2021年 08月 18日
ゆる断食
会社の飲み会や接待、残業空けの遅い夕食…。胃腸が疲れていたら、すっきりリセットできる「ゆる断食」に挑戦してみてはいかがでしょうか?
疲れた胃腸をシャキッとリセットしたい人は、週末の休みを利用して、断食にチャレンジしてみましょう。食事をいったん休んで胃腸の疲れを取り、老廃物を出し切る、究極のリセット&デトックスメソッドです。
断食には心を静める作用もあり、リラックスを示す脳波(α波)が増えて、ゆったりと落ち着いた気分になります。また、余分な水分が排出され、体重がストンと落ちる。
朝だけコースで1キロ減る人もいるんですよ!
ゆる断食をすることで4つの効果が期待できます!
・ムダ食いが減るダイエット効果
・胃腸を休めるリセット効果
・脳や神経を休めるリラックス効果
・老廃物を出すデトックス効果
最近体が重い、足がむくみやすい、イライラする事が多い、油分の多い食事を取りがちなんて方は一度お試しください。当店ではファスティングが気軽にできる週末ファスティングや三日間集中ファスティングのセットもご用意しております。ご不明な点ありましたらお気軽にお声かけ下さいね!
# by earth-g | 2021-08-18 17:40