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観葉植物の効果

こんにちは!
先日友人の家に行ったとき、素敵な観葉植物がたくさんあり、とても癒されました。
お家に少しでも緑があると癒されますよね!!


今日は観葉植物の効果についてご紹介します!

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1.リラックス効果

『植物が目に入ると、脳波にアルファ波が増える』という実験結果があります。アルファ波を増やしてくれる観葉植物を見ると、ストレスを緩和してくれるので、リラックス効果を得ることができるのです。

強いストレスを感じたときや仕事の休憩中など、観葉植物があると作業効率もアップします!

2.空気清浄効果
植物と言えば、二酸化炭素を酸素に変える働きを持つことで知られていますが、実は有害物質を吸着、分解する作用も持っていることも実証されています。

3.森林浴効果
森林浴をすると、すがすがしく心地よい気分になりますよね。その効果の秘密には、草木が発する香り成分が関わっています。
同様に、観葉植物を室内に複数置くことで、室内にはフィトンチッドという物質が放出され、森林浴気分を味わうことができるのです。

4.眼精疲労の軽減
目に優しいグリーンカラーをした観葉植物には、目の疲れを癒す効果があります。
また、植物は葉から水分を放出することで、快適な湿度を調整しているため、ドライアイを軽減させる効果もあります。


こんなに良い効果がある観葉植物はストレスが多い現代社会には必需品ですね!!
ちなみにアースガーデンの店頭にも観葉植物がおいてあるのはお気づきでしょうか?
ぜひ、探してみてくださいね!!

スタッフ 鈴木


# by earth-g | 2019-04-19 12:26 | Comments(0)

お酒の話

 こんにちは。樽木です。アースガーデンに入ってから半年がたちました。

 この間、初めて会社の新年会で温泉に行ってきました。私は、お酒が大好きで、仕事終わりにビールを飲むのが、1日の日課になっています。

 この日は、宴会のスタートが8時と少し遅く、やっと待ちに待ったビールが出てきました。

 当然ペースも上がってしまい大惨事となってしまったのです。お酒を飲んで、覚えてない人がいるとはよく聞きますが、まさか自分がなるなんて・・・


 お酒の席で話していた事などは覚えているのですが、朝になって携帯を開いてみると、全く見覚えのないメールを送っているのです。

 この間も、家族でキャンプに行った時に、コストコで1キロくらいある枝豆を買って、持って行ったのですが、一晩寝て起きてみたら、枝豆が中身がからっぽで散乱していたのです。

 家族に聞いてみると、夜中に私が全部食べてたというのです。

 お酒は飲んでも飲まれるな。と昔の人はよく言ったものです。私も肝に銘じて・・とは思うのですが・・・みなさんもお酒には注意して下さいね。って私が言うのもなんなんですが・・・


# by earth-g | 2019-03-08 17:29 | Comments(0)

会社の新年会

こんにちわ。

アースガーデン金沢店です。

先日、会社の新年会が加賀温泉でありました。

私は初参加だったのですがスタッフから毎年豪華なお料理に豪華な景品の抽選会

があると聞いていたので楽しみにしていました。

社長の挨拶から始まり乾杯して美味しいお料理とお酒を飲みながら

抽選会が始まりました。すると、なんと私当たりました!!

しかも「PS4」があたりました。

本当にびっくりしました!!

当店の店長は何かしらビッグな景品を毎年当てているのですが、なん

と今年も「ダイソンの掃除機」を当てていました。

日頃のがんばりを神様が見ているのでしょうね。

宴が終わったら二次会にカラオケ。その後はお部屋でゆっくりスタッフ

とお酒を飲んで寝て朝一にゆっくり温泉に入りました。

とても楽しい時間を過ごしました。

エネルギーチャージしましたので次はお客様を沢山癒しますよ。

ご来店お待ちしています。

                          アースガーデン金沢店



# by earth-g | 2019-03-04 16:51 | Comments(0)

会社の新年会

こんにちわ。

アースガーデン金沢店です。

先日、会社の新年会が加賀温泉でありました。

私は初参加だったのですがスタッフから毎年豪華なお料理に豪華な景品の抽選会があると

聞いていたので楽しみにしていました。

社長の挨拶から始まり乾杯して美味しいお料理とお酒を飲みながら抽選会が始まりました。

すると、なんと私当たりました!!しかも「PS4」があたりました。

本当にびっくりしました!!

当店の店長は何かしらビッグな景品を毎年当てているのですが、なんと今年も「ダイソン

の掃除機」を当てていました。日頃のがんばりを神様が見ているのでしょうね。

宴が終わったら二次会にカラオケ。その後はお部屋でゆっくりスタッフとお酒を飲んで

寝て朝一にゆっくり温泉に入りました。

とても楽しい時間を過ごしました。

エネルギーチャージしましたので次はお客様を沢山癒しますよ。

ご来店お待ちしています。

                          アースガーデン金沢店



# by earth-g | 2019-03-04 16:51 | Comments(0)

ジム再活動!

こんにちは!最近、またスポーツジムに通い始めました!
以前は24時間のジムに行っていたこともありますが、トレーナーさんがいないということもあり、機械の使い方は合っているのかとか、効率よく運動する方法が分からなかったりなど、結局は行かなくなってしまい、引っ越したこともあって退会しました笑

今回は、夏前に海外旅行に行くという目標が出来、リゾート地での水着の着用を考え、また頑張ることにしたのです!!
今回は24時間営業ですが、ちゃんとプロのトレーナーさんが常在しており、アドバイスを聞くことも出来るという点と、マンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることが出来るということ!

トレーニング一つ一つにしっかりと目的や姿勢があるので、それを教えてもらいながらのトレーニングは疲労感が違います!!笑
パーソナルトレーニングは予約制なので、ちゃんと行かなきゃという気分にもなります☆

なにより、つらいトレーニングも、お兄さんの「頑張って!」という言葉でさらに頑張れます笑
美しく水着を着るためにがんばって健康的な体作りを目指します!!

私の変化をどうぞ見てやって下さい笑
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店長 亀井




# by earth-g | 2019-02-24 15:51 | Comments(0)

インフルエンザ流行中

こんにちわ。アースガーデン金沢店です。

全国的にインフルエンザが流行していますが皆様は大丈夫ですか?

毎年、今時期になると流行しますのでこわいですよね。

そこで、気をつけたいのが普段から悪い菌に負けない身体作りや予防が

大切になってきます。

シンプルなことですが

1、バランスの良い食事(和食がオススメです)

2、睡眠

3、適度な運動(ストレッチでもいいと思います)

4、外出先から帰宅したら手洗いうがい

5、外出先ではマスクする

6、ストレスをためない

是非、できる事から始めてみて下さいね。


「和食 写真」の画像検索結果


スタッフ 吉田






# by earth-g | 2019-01-26 11:35 | Comments(0)

伊勢神宮

先日、お休みに伊勢神宮まで行ってきました!
一度行ってみたかったお伊勢さん♪

今回は仲のいい女子3人で女子旅!
主に食べてばっかりでしたが・・・笑

お天気も良く、新緑もとても気持ちよかったです!
伊勢神宮ではお願い事ではなく、日頃の感謝の気持ちを伝えると良いと聞いたので、
「ありがとうございます」
を沢山言ってきました。

日頃から言いたい言葉の一つ。
今年はもっともっといろんなことに感謝したいです。

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店長 かめい




# by earth-g | 2019-01-15 18:55 | Comments(0)

謹賀新年!


あけましておめでとうございます。
本年も皆様にご満足いただけるよう技術を磨いていきます!

お正月はいかがお過ごしになりましたか?
私は祖父母の家で餅つきをしてきました!
毎年恒例の餅つきになりますが、毎回新鮮でわくわくします♪
あんこや大根おろしをつけて、、とついつい食べすぎてしまいました。。今年こそ!運動を生活にとりいれていきたいです!


新年むかえられ感謝でいっぱいです。皆様にとって良い年になりますように。

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スタッフ 増崎



# by earth-g | 2019-01-08 13:52 | Comments(0)

本年も宜しくお願い致します!

あっという間に2019年となりましたね!!
本年もアースガーデンを宜しくお願い致します!!

年明けに近くのお寺で初詣をしてきました。
そこでおみくじを引き、大吉がでました^^
皆様も良い一年となりますように☆

アースガーデンは2日から元気に営業しております♪
年末年始のお疲れはぜひアースガーデンで解消して下さいね!!

スタッフ 鈴木

# by earth-g | 2019-01-04 18:27 | Comments(0)

クリスマス

こんにちわ。

アースガーデン金沢店です。

今日はクリスマスイブですね。大人になってもクリスマスはわくわくしますし

何だか嬉しいですよね。

皆様はどのようにお過ごしですか?

家族や恋人と過ごすなど色々だと思います。

素敵な一日をお過ごし下さい。

メリークリスマス!!


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# by earth-g | 2018-12-24 15:20 | Comments(0)

ホリスティックヘルス塾

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今日はアースガーデンにて「ホリスティックヘルス塾」か開催されました。
参加された皆さんお疲れ様でした!

という私も今回のセミナーに参加させて頂いていました。
「ホリスティックヘルス塾」とは、
ホリスティック医学協会の講座になります。協会のテキストに沿ってDVDをみたり、話を聞いたりします。

【ホリスティック】とは、

ホリスティック(Holistic)という言葉は、ギリシャ語で「全体性」を意味する「ホロス(holos)」を語源としています。 そこから派生した言葉には、whole(全体)、heal(癒す)、health(健康)、holy(聖なる)…などがあり、健康-health-という言葉自体が、もともと「全体」に根ざしています。

現在、「ホリスティック」は、「全体」、「関連」、「つながり」、「バランス」といった意味をすべて包含した言葉として解釈されていますが、的確な訳語がないため、そのまま「ホリスティック」という言葉が使われています。しかし、意味する内容は決して新しく輸入された考えではなく、もともと東洋に根づいていた包括的な考え方に近いものといえます。

健康というのは、病気になっていない状態のことだけを指すのではなく、精神・身体・環境がほどよく調和し、与えられている条件において最良 のクオリティ・オブ・ライフ(生の質)を得ている状態 を健康と考える、より積極的な状態のことです。

セラピストにとってとても大事なお話を聞けました。
クライアントの1つの状態だけを見るのではなく、全体を通して見る。これもホリスティック。
難しいお話でしたが、健康について考えた講座でした。


アースガーデンではさまざまな講座をご用意しております!
自分の為、人の為、目的に合わせてぜひ学んでみて下さい♪

店長 かめい





# by earth-g | 2018-12-12 18:45 | Comments(0)

好転反応


先日アロマトリートメントをうけにいってきましたますざきです♪
好きな香りと絶妙なタッチでとっても癒されました☆
そこで施術後すごく喉が渇き500mlの水を飲み干してしまいました!

実はこれ、好転反応だそうです!

マッサージで、緊張し過ぎた顔や首などの筋肉を緩めると、血行やリンパ液の流れが良くなり、細胞内の老廃物や有害物質が排出されることで、細胞が活性化されます。

これによって、人間が本来持っている自然治癒力が高まるのですが、その過程で、倦怠感を感じたり、眠くなったり、湿疹が出たり・・・
と、一時的に病的な症状がでることがあります。

これらの症状は「好転反応」といい、東洋医学では別名「瞑眩(メンケン、メンゲンとも)反応」と呼ばれています。


体質によっても、好転反応の症状が変わってきます!!!

〇酸性体質の方 眠い(日中でも眠くなる) 喉が渇く 夜中に尿意が起こる、おならが出る
〇高血圧の方 頭が重くなる状態が1~2週間続く
〇血液のうすい方 体質にもよりますが軽い鼻血が出る(女性に多いようです)
〇胃の悪い方 胸焼けがして何となく食べ物が食べにくくなる
〇胃潰瘍の方 悪い部分が痛んでくる
〇胃下垂の方 何となく胃が重く吐き気がする
〇腸の悪い方    下痢症状が見られる(症状の度合いにもよります)
〇肝臓の悪い方 吐き気がしたり、吐く場合もあります
〇肝硬変の方 血便の出る場合があります
〇腎臓病の方 蛋白が一時的に下りたり、顔がむくむ場合もあります
〇糖尿病の方 一時的に尿が多く出たり、手、足のむくむ場合もあります
〇痔の悪い方 一時的な出血をみることがあります

改善の為に野菜を沢山摂るようにしていきたいです!

スタッフ増崎


# by earth-g | 2018-12-06 11:44 | Comments(0)

こんにちは 樽木です

こんにちは樽木です。実はわたし4人の子持ちなんです。しかも上の2人は双子の18歳の女の子です。

わたしは料理が大好きでパンやケーキ、お菓子、ピザなど小麦粉さえあれば何でも作っちゃいます。
昔は私がほとんど作っていましたが上の子も料理に興味を持つようになり、ついに世代交代の時期がやってきたのです。
お母さんは1つの事しか集中できないのだから私たちに任せてと言われて、今では掃除、御飯、家事全般をすべてこなしてくれています。
そんな子供たちに感謝しながら毎日セラピストとして、お客様の体を癒してあげれる事にとても幸せを感じています。
今日もよるご飯何か楽しみです。
いつもありがとう110.png110.png110.png

スタッフ樽木




# by earth-g | 2018-11-24 12:14 | Comments(0)

再度ご案内です

こんにちわ。アースガーデン金沢店です。

現在、当店は9周年を迎え今月いっぱいまであったかアロマ90分

(8200円税別)ストレッチボディ60分(5000円税別)、

ガスパックオプション3000税別が2600円税別でうけれるコース

があります。

どれもとても満足度の高いコースで大変好評を頂いていますので

この機会にいかがですか?

今からの季節はどんどん寒くなり身体も冷えますし縮こまりやす

いです。

ホットストーンを使ったあったかアロマボディートリートメント

で身体を温めたり、

普段動かさない身体をたくさんのばすストレッチボディはとても

気持ちがいいです。

お待ちしています。

アースガーデン金沢店 スタッフ一同






# by earth-g | 2018-11-15 14:45 | Comments(0)

アースガーデン9周年♪

11月にはいりましたね!
アースガーデンは今年で9周年となりました。いつもご愛顧ありがとうございます!!
日頃の感謝の気持ちを込めて9周年祭を行います!

9周年特別コースの内容は。。

☆あったかアロマ90分 8856円
ホットストーンを身体にのせながらのアロマトリートメント♪
寒い日が続き身体も冷えますよね。。冷え、コリ、むくみの気になる方にオススメです。

☆ストレッチボディ60分 5400円
ボディケアにストレッチを加え、全身の筋肉を伸ばします。
全身のお疲れが気になる方!この機会にお身体のケアをしませんか♪

11月までの限定コースです!
皆様のご来店おまちしてます☆

スタッフ増崎



# by earth-g | 2018-11-01 13:26 | Comments(0)

ビューティワールドジャパン

前日、日帰りで大阪に出張に行ってきました!
目的は「ビューティワールドジャパン」☆
東京でしか開催されてませんでしたが、大阪でも開催されるようになりました!
一度入ってみたかったイベント♪

美容業界のイベントなのですが、エステやネイルや最新機械などのお試しが出来たり、化粧品などの商材も販売しており、
たくさんの美容業界の方で会場はいっぱいでした!
専門の先生による講習などもありました。

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私は小顔矯正と体の歪みをとる施術の体験をしてきました!
短い時間でも変化がわかり、とってもいい体験になりました♪
今後お店でも何か活用できないか検討したいです♪

11月1日でアースガーデンは9周年を迎えます☆
周年特別メニューもご用意しておりますので、ぜひご利用下さい♪

店長 かめい




# by earth-g | 2018-10-23 13:45 | Comments(0)

はじめまして

はじめまして110.png
9月から新しく仲間入りした樽木です。今後ともよろしくお願いします。
最初にアースガーデンに入ったころは、肌の赤みがひどく、触るとざらざらしていて、痒みも酷く化粧品もつけるのもいやでした。

昔から肌マニアで、これがいいよと言われると、何度も試しては炎症をおこしての繰り返しでした。
もう肌に合う化粧品はないのかなと肌に何もつけない生活をずっと続けてきました。

そんな時に亀井店長からFAITHの生コラーゲン、ラメラ美容法を教えて頂き、他の化粧品とは違う、角質層内を整えてくれるすごい化粧品ですよと期待半分、半信半疑で使っていると、まわりの人から、肌を褒められるようになりました。
あと何よりも嬉しかったのが、痒みがなくなり、透明感がでてきておしろいをつけただけなのにキレイなんです。
この化粧品は本当にすごいです。
機会があれば私の肌を見にきてください102.png
みなさんも一緒にキレイになりましょう169.png169.png169.png


# by earth-g | 2018-10-18 18:18 | Comments(0)

子供の運動会

こんにちわ。アースガーデン金沢店です。

昨日はお休みを頂いて子供の保育園の運動会でした。

台風の影響でとても暑い日となり子供も保護者も汗だくでした。

年に一度の運動会は昨年子供たちが出来なかった事が今年出来ていたり

子供の成長をとても感じました。

一生懸命走ったり踊ったりしている子供の姿はいつ見ても感動します。

エネルギーチャージしたところで今日もお仕事頑張りますのでお疲れが

溜まっている方、リフレッシュしたい方どなたでもいらしてくださいね。

アースガーデン金沢店 スタッフ吉田


# by earth-g | 2018-10-07 14:41 | Comments(0)

足湯

朝晩はひんやりして冷え性の方に厳しい季節になってきましたね。
今回は足湯についてご紹介します♪

足は人の健康にかかわる大切な部分です。

足裏マッサージなどの言葉があるように足裏には実に48個もの内臓の病に直結するツボが点在しています。

足をマッサージした時に「痛い!」と感じた場合、その痛みの場所によってひそかに内臓の疾患がわかると言われているほどです。

そして第二の心臓とも呼ばれ、血液を全身に運ぶ心臓ポンプのような役割も担っているのです。

足を温めることで冷え改善に繋がり、むくみの解消や予防、睡眠の質の改善や生理痛の改善にも役立ちます。

身体が温まると自律神経の副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスできます。

血行が良くなって身体の隅々まで酸素が行き渡るので、疲労回復も早まると考えらています。

簡単なのでぜひお試しください☆
スタッフ増崎




# by earth-g | 2018-09-27 16:10 | Comments(0)

秋の身体ケア

早くも9月後半!
暑い残暑も終わり、ようやく秋が来ました!!
涼しくなってくると身体のだるさが気になってくることも。

早めのケアで気持ちよく秋を過ごしましょう♪
夏のだるさが残るときはオイルトリートメントがオススメです。

アロマトリートメントは香りのエッセンシャルオイルを使うことにより、脳がリラックスするので、ホルモンや免疫にも影響を与えます。

ホットストーンマッサージには、遠赤外線効果で身体の表面だけでなく内臓の深部まで温めてくれる効果があります。冷えは万病の元!むくみ痩せるライトの原因にも・・・。
温めると筋肉もほぐれやすく、特にコリが気になる方にもオススメです。

アースガーデン自慢のオイルトリートメントでぜひ心身ともに癒されてください♪
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店長 かめい






# by earth-g | 2018-09-21 12:15 | Comments(0)

お肌診断会開催

こんにちわ。アースガーデン金沢店です。

すでにお知らせしていましたイベントの再度ご案内です。

9/14(金)、9/15(土)11:00~(最終受付17)アースガーデン金沢店にて

お肌診断会を開催します。

最新のお肌診断機を使ってお客様のお肌の状態をチェックします。

自分ではわからなかったお肌の性質や、お一人お一人に合わせたケアの仕方を

専門家に来ていただいていますのでしっかりお伝えさせていただきます。

なかなかないこの機会に普段のお肌のお悩みや疑問を解消しませんか。

予約枠が埋まってきていますので気になる方はお早めにアースガーデン金沢店

までお電話下さい。

アースガーデン金沢店  TEL 076-232-1007





# by earth-g | 2018-09-08 16:53 | Comments(0)

秋バテ対策!

9月に入りだんだん涼しくなり過ごしやすくなってきましたね♪
丁度季節の変わり目ですが皆様体調は崩していませんか??

夏が終わって秋になると暑さが落ち着いて過ごしやすい気候になります。

毎日過ごしやすい気候が続くわけではありません。

特に夏の終わりから秋の初めにかけては残暑もあり気温は安定しません。

日中は日差しが強くて暑くなったかと思えば夜になったら冷え込んだり。

昨日は一日を通して涼しくて過ごしやすかったと思えば今日はとても暑かったり。

一日の中や日々の気温差が大きいのも秋の特徴かもしれません。

私たちの体の温度調節をしている自律神経
は、5度以上の急激な変化には対処しにくいといわれています。

ですから、季節の変り目では気温がなかなか落ち着かないことが多いため、自律神経も乱れやすくなっています。

身体を温めたり、運動で筋肉をつけ体温調整の出来る身体作りをこころがけましょう!
体調不良を感じたら、できるだけ早く対策を開始して、悪化させるのを防いでくださいね。
秋バテにならないためにも睡眠・食事・運動をして規則正しい生活を送るのが1番。
季節の変わり目も、みなさん元気にお過ごしくださいね♪
スタッフ増崎



# by earth-g | 2018-09-02 16:02 | Comments(0)

私のオススメ♪

こんにちは!まだまだ暑い日が続きます143.png
暑すぎて夜もなかなか寝付けず、寝不足になる日も・・・。

何事もやる気がなくなってしまいます笑

最近、お客様に
「キレイになったね!」
「お肌キレイですねー」

とほめられることが多くなりました♪
※自慢ではありません!!

今まで自分の肌をキレイと思ったことがなく、そんなことを言われることにびっくり。
化粧品に興味を持ち出したのは中学生の頃。
眉毛をいじってみたり、色つきのリップクリームやマニキュアをしてみたり。
本格的に化粧をするようになったのは高校生から。
友人に勧められ、化粧品を販売しているカウンターへ151.png
お肌の診断をして頂き、クレンジングから化粧水、クリームまで全てのスキンケアをそろえました。

もともと肌荒れを起こしにくく、どの化粧品を使ってもよく違いが分からず、とりあえず勧められたものを使っていました。
高校生のくせに化粧品に毎月かなりの金額を使ってましたね103.png

大きくなるにつれて、
「肌も変わらないし、高い化粧品を使う必要があるのか?」
と思うようになり、20代を超えてからはオールインワンのものや、ドラッグコスメを使うように。

その後は友人が化粧品販売に勤めていたこともあり、高いものと安いものを使い分けていました。

そんな時に出会った化粧品が「Faith(フェース)」
生コラーゲンという肌の1部になってトラブルを根本から改善してくれるというもの!
その理論には驚かされました。
トラブルには必ず原因があるもの。ただ、お悩みに合わせたケアは対処療法にすぎず、その時はよくても結局繰り返し、トラブルが解決しません。

ですがフェースの理論は、トラブルの原因である「ラメラ層」を整えること。
そのラメラ層の乱れがトラブルの原因であり、化粧品によって起こることがほとんどだそう。

お店で扱うようになって使い始めましたが、肌の吸収が凄い!!みるみる奥に入っていき、しっかり潤わせてくれます113.png
最近肌がキレイといわれるのがうれしくて、これはもうやめられません126.png

この驚きの体験をぜひお試し下さい!!
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店長 かめい

9月14日(金)15日(土)
に無料肌診断会を開催します!最新の機械を使用し、自分では分からなかった肌の状態をプロのインストラクターがチェック!この機会に肌のお悩みを相談してみませんか?
くわしくはスタッフまで♪
076-232-1007


# by earth-g | 2018-08-23 11:41 | Comments(0)

夏の乾燥肌

こんにちわ。アースガーデン金沢店です。

今回は毎日の施術の中で気がついた事を書かせていただきます。

お客様にオイルを使った施術をしているとどんどんオイルがお客様のお身体の中に吸収していきます。

通常のオイルの量では足りなくなるくらいです。

という事はとてもお肌が乾燥しているということです。

皆様、気づかないうちに夏の紫外線をたくさん浴び冷房のお部屋で過ごしお身体が水分不足になっているよう

です。

もちろん普段からの自己管理も大切ですが一度しっかり当店おすすめのアロマボディトリートメントやフェイ

シャルトリートメントをうけてみてはいかがですか?

スタッフがお客様のお身体のケアやアドバイスをさせて頂きます。

ご来店お待ちしています。

アースガーデン金沢店  スタッフ




# by earth-g | 2018-08-11 13:42 | Comments(0)

夏の乾燥肌

こんにちわ。アースガーデン金沢店です。

今回は毎日の施術の中で気がついた事を書かせていただきます。

お客様にオイルを使った施術をしているとどんどんオイルがお客様のお身体の中に吸収していきます。

通常のオイルの量では足りなくなるくらいです。

という事はとてもお肌が乾燥しているということです。

皆様、気づかないうちに夏の紫外線をたくさん浴び冷房のお部屋で過ごしお身体が水分不足になっているよう

です。

もちろん普段からの自己管理も大切ですが一度しっかり当店おすすめのアロマボディトリートメントやフェイ

シャルトリートメントをうけてみてはいかがですか?

スタッフがお客様のお身体のケアやアドバイスをさせて頂きます。

ご来店お待ちしています。

アースガーデン金沢店  スタッフ




# by earth-g | 2018-08-11 13:42 | Comments(0)

自分ケア


暑い日が続いてますね!
皆様体調はいかがでしょうか。。

日々仕事や家事で疲れると、身体を動かす時間が少ないかもしれません。あまりにも疲れすぎると、身体のどの部分が不調なのかも分からない人が増えています。肩こりや腰痛だけでなく、内臓機能までも弱ってきてしまうので、より疲れやすい身体に。食事や睡眠も大事だけれども、運動をすることで身体の不調を整えることができます。しかし忙しくて運動もする時間がない方には、ぜひ月に一度は体のメンテナンスを行っていただきたいです。

私ごとですが先日リンパマッサージを受けてまいりました。
人の手で身体の滞りを流してもらう事で疲れていた箇所がどんどん癒えていくのがわかりました。
触れてもらうことによって自分の不調にも気づき、改めて毎日動く身体に感謝し意識をむけていきたいと思いました。
昔から「手当て」という言葉がありますが、人を癒すすごいエネルギーがあると体感しました!!

皆様もぜひ大切なお身体のメンテナンスにいらしてくださいね♪

スタッフ増崎




# by earth-g | 2018-08-03 11:32 | Comments(0)

モリンガ

栄養豊富なスーパーフード「モリンガ」は、美容と健康によいとして今では世界中から注目されています。

モリンガには、三大栄養素である炭水化物・脂質・たんぱく質(アミノ酸)を含んでいます。
さらに、非必須アミノ酸と必須アミノ酸がバランスよく含まれており、ビタミン、ミネラルや、便秘改善のための代表的な栄養素である食物繊維も豊富です。

モリンガの効能は、便秘改善やダイエット効果があることで知られています。それ以外にも美容と健康に役立つ栄養素がたくさん含まれているのをご存知でしたか?!
モリンガはインド原産で、主に暑い国で生育する植物ですが、その豊富な栄養素のため世界中から注目されています。モリンガはインド古来の伝統医学で300種類の病気を治すと言われてきたほど多くの効能があることで有名です。

〈モリンガの主な効能〉
・便秘改善!!
モリンガには豊富な食物繊維が含まれています。食物繊維には、便のカサを増やす不溶性食物繊維と、腸の中でビフィズス菌などの善玉菌をつくる水溶性食物繊維があります。便秘改善には、ただ食物繊維をとればよいだけでなく、二つの種類の食物繊維をバランスよくとることが大切です。同時に老廃物の排出を促すデトックス効果も含まれており、身体の内側からキレイにしてくれます。

・ダイエット!!
モリンガがダイエットによいとされる理由は、美容に大切な豊富な栄養素が含まれていることです。モリンガを食べれば痩せられるというわけではありませんが、モリンガに含まれているアミノ酸の一種であるギャバは、脂肪を燃焼させる効果があるといわれています。モリンガには発芽玄米の30倍ほどのギャバが含まれているといわれています。

・美容!!
モリンガには、豊富なビタミンとアミノ酸が含まれています。アミノ酸は皮膚や爪など体を作るのに大切な栄養素です。そしてビタミンは、肌の血行をよくしたり、皮膚や粘膜を健康に保ったり、シミやシワの原因となるターンオーバーの乱れを改善するなど多くの働きがあります。また、モリンガにはアンチエイジング効果があることで知られているポリフェノールも多く含まれているので、肌トラブルの多くの原因の細胞の老化、酸化を抗酸化作用があるポリフェノールを摂取することで肌の悩みを解決できることもあります。

・免疫力アップ!!
免疫力をあげるには、バランスよく栄養を摂ることが必要ですが、モリンガで栄養を効率的に摂ることができるため、免疫力アップにつながります。また、豊富な栄養素で内臓の働きを活性化させたり、腸内環境を整えることでも免疫力があがります。花粉症などのアレルギー症状の改善や生活習慣病の予防も期待できます。

モリンガは、お茶、パウダー、サプリメントの3つの形状で売られています。
手軽に取り入れやすいので、ぜひ気になる方はお試し下さい!

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店長 かめい




# by earth-g | 2018-07-25 11:51 | Comments(0)

ストレッチポール

 こんにちは!アースガーデンです。
 暑い日が連日続いておりますが、皆さま体調は崩されていないですか?

 先日スタッフから「ぶらさがり健康器具」が肩こりに効果的と聞き、早速購入しました。
 少しずつ効果を実感していますが、さらにストレッチ効果を高めたいと思い、「ストレッチポール」を購入し、使用しています!


 今日はストレッチポールの効果をご紹介したいと思います!
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ストレッチポールの効果

・肩甲骨まわりの筋肉がゆるみ肩こりがリセットされます。

・姿勢を改善してくれます。

・腰回りの筋肉をゆるめ、骨盤や股関節を本来の状態にリセットしてくれます。

・睡眠の質を向上させます。

・副交感神経が刺激されてリラックス効果を得られます。

・疲労回復効果があります。ー睡眠の質の変化により疲れを感じづらくなります。

・ダイエット効果ー特に下半身に効果があります。

・インナーマッスルを鍛えて代謝を上げられます。
・骨盤の歪みをとり、むくみなどを解消してくれます。


 このような効果があるそうです。ストレッチ以外にも嬉しい効果があるようです!
 夏場は外に出て運動するのが億劫になりますし、熱中症の危険もありますので、室内で出来る運動が嬉しいですね!
 運動不足解消におすすめですよ♪


スタッフ 鈴木

9200855
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# by earth-g | 2018-07-22 15:57 | Comments(0)

夏バテ対策!夏バテを防止する食べ物

夏は暑さで食欲が落ちたり、バテぎみになったりしていませんか?
食事を抜いたり、食べる量を極端に減らすのはNG。
体力や抵抗力が回復せず、さらに体調を崩すことにもなってしまいます。
今回は夏バテを防止する食べ物についてご紹介します。


●朝食は一日のエネルギー源!からだを冷やさない食事をとる暑いときつい冷たいものばかり食べたくなるもの。でもそれでは身体を冷やし、胃腸のはたらきを弱めてしまうんです。
野菜たっぷりのスープや味噌汁などを1品、食事の最初に食べるようにしましょう。

●たんぱく質を取って夏バテ防止!脂質の採りすぎには気を付けて
たんぱく質は体調の維持に欠かせない酵素として働く栄養素でもあるんです。しかし、糖質や脂肪のようにからだに蓄えることができません。そこで体内で常に行われている代謝に合わせ、毎食コツコツ補給する必要があるんです。

●栄養満点!夏のからだを元気にするのは、「1日1個の卵」
卵には、たんぱく質・鉄・ビタミンA・ビタミンEなどが多いと同時に、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素がまんべんなく含まれています。例えば、卵1個(約50g)とバナナ1本(約100g)のカロリーはどちらも80kcalくらい。ですが、摂れる栄養価は大きく異なります。

●だるさ解消にはカリウム補給。効率良く摂るにはくだものが最適!
夏のからだのだるさは、汗で失われるカリウム不足のせい。この困ったカリウム不足を、一気に解消してくれるのが「くだもの」。食欲がない朝でも、くだものなら食べやすいですよね。
買い置きしておいて、夏は1日1回くだものを食べましょう!
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# by earth-g | 2018-07-12 12:49 | Comments(0)

おすすめの酵素ドリンク

皆様こんにちわ。アースガーデン金沢店です。
先日、当店に通って頂いているお客様が当店おすすめの酵素ドリンクを購入して頂きまして気に入ってくれたようで県外に住んでいる娘様にも酵素ドリンクをプレゼントしたいとの事で先日買いに来られました。いつもありがとうございます。
来られたときの印象がお顔が明るくつやつやになっていました。

当店おすすめの酵素ドリンクは毎日飲むことによって腸内環境を整え免疫力促進、代謝をあげる、疲
労回復、美肌効果、抗酸化作用が期待できます。

とてもおすすめの酵素ドリンクです。当店では一杯400円税別でおだししています。是非お試し下さい。酵素ドリンクについて知りたい方はスタッフまでお気軽にお声かけください。
                      アースガーデン 金沢店 スタッフ




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# by earth-g | 2018-07-05 16:54 | Comments(0)