夏バテ

連日、猛暑日が続いていますが、みなさま夏バテはしていませんか?

私はぜんぜんしていません!たぶん私の部屋に冷房がないせいだと思います。
寝るときは毎日扇風機です~。翌朝は汗びっしょりです・・・

外に出るとかんかん照り!口からはついつい「あっついなぁ~・・・」とでてきますね。
そんなとき、私はこう思うようにしています。

「夏だし暑いのは当たり前。この暑さも日差しも気持ちいい~!!」

すると本当にそういう気がしてくるから不思議です。お試しください。


そもそも夏バテとは?症状はいろいろですが、代表的なのは「食欲がなくなる」ことですね。

暑いと胃の消化機能が低下
        ↓
栄養の吸収が悪くなり、食欲不振
        ↓
ビタミン、ミネラル、たんぱく質といった、身体に必要な栄養素が不足
        ↓
夏バテ特有の症状が出る


また、暑いからといって冷たい飲み物をとりすぎると、胃腸が冷えてしまい、胃の働きが低下し、さらに食欲がなくなってしまいます。まさに悪循環ですね!

当店には、胃腸の弱るこの季節におすすめのハーブティーをご用意しております。施術後にお出ししておりますので、ぜひ飲みにいらしてくださいね♪♪♪

ちなみに今日のお昼ごはんは、トムヤムクン(フォー入り)でした。
暑い最中に飲むトムヤムクンは、辛いし熱いし汗だくでしたが、おいしかったですよ!

スタッフ てらじま

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by earth-g | 2010-08-04 15:58 | セルフケア | Comments(1)

Commented by 森清美 at 2010-08-06 21:22 x
はじめまして
今年の暑さは異常ですね
夏バテと冷房病で、くたくたになっています。
ちょっと消化不良美味で、ずっとお腹の調子がよきないです。

トムヤムクンおいしそうですね。
私も辛いもの好きです!

皆さん、お体ご自愛下さい。

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