2010年 08月 04日
夏バテ
連日、猛暑日が続いていますが、みなさま夏バテはしていませんか?
私はぜんぜんしていません!たぶん私の部屋に冷房がないせいだと思います。
寝るときは毎日扇風機です~。翌朝は汗びっしょりです・・・
外に出るとかんかん照り!口からはついつい「あっついなぁ~・・・」とでてきますね。
そんなとき、私はこう思うようにしています。
「夏だし暑いのは当たり前。この暑さも日差しも気持ちいい~!!」
すると本当にそういう気がしてくるから不思議です。お試しください。
そもそも夏バテとは?症状はいろいろですが、代表的なのは「食欲がなくなる」ことですね。
暑いと胃の消化機能が低下
↓
栄養の吸収が悪くなり、食欲不振
↓
ビタミン、ミネラル、たんぱく質といった、身体に必要な栄養素が不足
↓
夏バテ特有の症状が出る
また、暑いからといって冷たい飲み物をとりすぎると、胃腸が冷えてしまい、胃の働きが低下し、さらに食欲がなくなってしまいます。まさに悪循環ですね!
当店には、胃腸の弱るこの季節におすすめのハーブティーをご用意しております。施術後にお出ししておりますので、ぜひ飲みにいらしてくださいね♪♪♪
ちなみに今日のお昼ごはんは、トムヤムクン(フォー入り)でした。
暑い最中に飲むトムヤムクンは、辛いし熱いし汗だくでしたが、おいしかったですよ!
スタッフ てらじま
私はぜんぜんしていません!たぶん私の部屋に冷房がないせいだと思います。
寝るときは毎日扇風機です~。翌朝は汗びっしょりです・・・
外に出るとかんかん照り!口からはついつい「あっついなぁ~・・・」とでてきますね。
そんなとき、私はこう思うようにしています。
「夏だし暑いのは当たり前。この暑さも日差しも気持ちいい~!!」
すると本当にそういう気がしてくるから不思議です。お試しください。
そもそも夏バテとは?症状はいろいろですが、代表的なのは「食欲がなくなる」ことですね。
暑いと胃の消化機能が低下
↓
栄養の吸収が悪くなり、食欲不振
↓
ビタミン、ミネラル、たんぱく質といった、身体に必要な栄養素が不足
↓
夏バテ特有の症状が出る
また、暑いからといって冷たい飲み物をとりすぎると、胃腸が冷えてしまい、胃の働きが低下し、さらに食欲がなくなってしまいます。まさに悪循環ですね!
当店には、胃腸の弱るこの季節におすすめのハーブティーをご用意しております。施術後にお出ししておりますので、ぜひ飲みにいらしてくださいね♪♪♪
ちなみに今日のお昼ごはんは、トムヤムクン(フォー入り)でした。
暑い最中に飲むトムヤムクンは、辛いし熱いし汗だくでしたが、おいしかったですよ!
スタッフ てらじま
by earth-g | 2010-08-04 15:58 | セルフケア