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ショウガ紅茶

みなさんこんにちわ♪今日はお日様が出ていたので、いつもより暖かかったような気がします(´ω`)

ところで、みなさん「魔女たちの22時」という番組はご存知ですか?
「私はこれで痩せました!」「こんな挫折から立ち直った!」というような体験話を伝えている番組です。

先日も家で何気なくテレビを見ていました。そこで、なんと体重110kgから50kgへと脅威のダイエットに成功した人が出ていました!!

その人が何で痩せたかと言うと・・・

「ショウガ」なんです!!

しょうがは血行をよくします。辛みの成分は発汗作用が、香りには保温作用があり、ほかにも抗酸化作用、殺菌作用、食欲増進作用、疲労回復の効果など、あらゆる効能があります。

最もおすすめするのは、すりおろして摂ること。表面積が大きくなるからです。たくさんすりおろして、ラップに広げて凍らせておけば、好きなときに好きな量が使えます。
すりおろしが手間な場合、外食がちな場合は市販のチューブ入りしょうがでも構いません。また、スパイスとして売っているドライタイプのジンジャーパウダーも便利。みそ汁や炒め物などの料理に入れるのも良いですね。
ドラッグストアなどでさっそく売ってるのを発見しました!

でも一番のオススメは紅茶に入れること♪
意外に会うんですこの組み合わせ☆

ウォーキング前に飲むといつもより大量の汗が!!

私も実際に作ってみました♪
ティーバックの紅茶にチューブのすりおろしショウガを入れ、最後にハチミツで甘みを入れます♪
ハチミツを入れると辛味が少なくなり、マイルドになります。

入れすぎには注意ですよ笑

みなさんもぜひ試してみてください♪

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すたっふ いけだ

by earth-g | 2010-11-19 19:36 | 健康 | Comments(0)

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