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風邪予防レシピ。

空気が乾燥しだして、風邪が流行っているようです。

免疫力UP、鼻喉の不快感の緩和を和らげてくれるものをあげてみました。

ティートゥリー   ・・・殺菌、抗菌、免疫力アップ、鼻、のどの粘膜の炎症を抑える

ユーカリ      ・・・鼻づまりの緩和や気管支系の粘膜の炎症を抑える       

ラベンダー     ・・・殺菌、鎮静、皮膚の炎症やかゆみを抑える、気管支系の緩和

ペパーミント    ・・・鼻づまり気管支炎症の緩和、血管収縮作用

レモン        ・・・気管支炎症の緩和、集中力、免疫力の活性化

カユプテ      ・・・抗菌作用、鎮痙作用、呼吸器系の感染症に

ローズマリー   ・・・抗菌作用、耳痛、副鼻腔、気管支、肺につながる感染症、耳、鼻、咽喉全般
             の障害

「いい香り~」というよりは、スッキリ、頭クリアにしてくれるものが多いです。

ディフューザーで拡散したり、面倒なときはティッシュに1,2滴つけて嗅いでみたりすると

いいと思います。

お好みで2,3種類選んでブレンドすると効果的です。

takagi

by earth-g | 2010-11-23 16:28 | 健康 | Comments(0)

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