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ストレートネック

皆さん聞いた事がありますか?
これは病気ではなく症状のことです。

ストレートネックとは、本来は前方向に弯曲しているはずの頚椎が、
姿勢の崩れや慢性的な疲労、負荷によって、文字通り『まっすぐ』な状態を指します。
症状としては、肩こり、頭痛、首コリから始まり、吐き気、腕や手のシビレ、めまい等に繋がります。
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慢性的な下を向いた姿勢を取る事が多い人になりやすく
長時間のデスクワークやPC,意外にバレエや社交ダンスなどの方も多いみたい。
そしてほとんどが猫背とセットでなっている事が多く
骨盤などの歪みも関係してるそうです。

色々調べてみましたが
これといった治療法はないそうですが
硬く縮まった筋肉を元に戻す事が
ストレートネックを治す方法となります。
整体などもよいのかもしれませんが
私個人的には硬くなった筋肉を
やわらかく柔軟性をもたせるのが
先かと思います。
その後に骨盤矯正だったり、整体もよいかもせれません。

という私達の仕事も下を向く事が多いので
気をつけないといけませんね。

みやもと

by earth-g | 2011-02-27 19:10 | 健康 | Comments(0)

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