2011年 02月 27日
ストレートネック
皆さん聞いた事がありますか?
これは病気ではなく症状のことです。
ストレートネックとは、本来は前方向に弯曲しているはずの頚椎が、
姿勢の崩れや慢性的な疲労、負荷によって、文字通り『まっすぐ』な状態を指します。
症状としては、肩こり、頭痛、首コリから始まり、吐き気、腕や手のシビレ、めまい等に繋がります。
慢性的な下を向いた姿勢を取る事が多い人になりやすく
長時間のデスクワークやPC,意外にバレエや社交ダンスなどの方も多いみたい。
そしてほとんどが猫背とセットでなっている事が多く
骨盤などの歪みも関係してるそうです。
色々調べてみましたが
これといった治療法はないそうですが
硬く縮まった筋肉を元に戻す事が
ストレートネックを治す方法となります。
整体などもよいのかもしれませんが
私個人的には硬くなった筋肉を
やわらかく柔軟性をもたせるのが
先かと思います。
その後に骨盤矯正だったり、整体もよいかもせれません。
という私達の仕事も下を向く事が多いので
気をつけないといけませんね。
みやもと
これは病気ではなく症状のことです。
ストレートネックとは、本来は前方向に弯曲しているはずの頚椎が、
姿勢の崩れや慢性的な疲労、負荷によって、文字通り『まっすぐ』な状態を指します。
症状としては、肩こり、頭痛、首コリから始まり、吐き気、腕や手のシビレ、めまい等に繋がります。
慢性的な下を向いた姿勢を取る事が多い人になりやすく
長時間のデスクワークやPC,意外にバレエや社交ダンスなどの方も多いみたい。
そしてほとんどが猫背とセットでなっている事が多く
骨盤などの歪みも関係してるそうです。
色々調べてみましたが
これといった治療法はないそうですが
硬く縮まった筋肉を元に戻す事が
ストレートネックを治す方法となります。
整体などもよいのかもしれませんが
私個人的には硬くなった筋肉を
やわらかく柔軟性をもたせるのが
先かと思います。
その後に骨盤矯正だったり、整体もよいかもせれません。
という私達の仕事も下を向く事が多いので
気をつけないといけませんね。
みやもと
by earth-g | 2011-02-27 19:10 | 健康