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ごぼう茶

この間、お休みの日に前から気になったいたごぼう茶を作ってみました!
ごぼうをささがきにして、天日干しにするのですが、暑い日が続いていたのですぐ乾燥して作ることができました。フライパンでから入りしてから煮出して飲んでみると… 


 思っていたより 意外とおいしい!

濃く煮出したほうがこおばしくて自分好みでした!


ごぼう茶には、リンやカリウム、ミネラル分が含まれているので 利尿作用でむくみを解消できることや
皮に含まれるサポニンという成分が、腸内に存在しているコレステロールを分解して排泄を促進させる
効能などがあるそうです!

美容やダイエット効果が期待できそうですね !☆☆

暑い時期は冷やして飲んでもおいしいかもしれませんね。

しばらく続けてみようと思います!!


スタッフ なかがわ

by earth-g | 2013-07-19 11:22 | Comments(0)

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