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ぶどう

秋・・・といえば食欲の秋!!

秋には夏とはまた違う旬のおいしい食べ物がたくさんあります♪

中でも「ぶどう」

ぶどうは、東洋医学的に「平性」で、のどの渇きを緩和して、イライラを解消する働きがあります。
さらにぶどうには「ビタミンP」という活性物質が含まれ、それが胃酸を抑制します。

また、干しブドウは糖分が多く、食べ過ぎると熱っぽくなる傾向があります。そのため、もともと熱っぽかったり、血圧が高めの方は控え目にしほうがよいそうです。

しかし、なんといっても葡萄という果物の最大の成分は豊富なポリフェノール!ポリフェノールは抗酸化の作用を持っています。活性酸素などによる老化防止、発ガン抑制の効果があります。

秋もおいしい物を食べながら健康に過ごしましょう(^^)

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すたっふ いけだ

by earth-g | 2013-09-12 18:48 | Comments(0)

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