グラノーラ

最近、グラノーラが流行していると言われています。
以前はパン食だったのですが、最近私もグラノーラを食べています。
食物繊維が多く含まれるとか、牛乳をかけると乳脂肪分を摂取することになるとか
意見は様々です。
ダイエットを目的として食べるには考えなければいけないようです。
朝食を摂らないよりは何か食べた方がいいようです。
何の食品を摂るにしてもいろんな意見に惑わされず、正しい知識が必要だなと思いました。

                            酒井

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by earth-g | 2014-01-25 11:54 | 健康 | Comments(0)

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