インフルエンザ

 ご予約のお客様がインフルエンザにかかってキャンセルになったり、
お客様のご家族がインフルエンザににかかったお話をお聞きすると
インフルエンザはすぐ近くまで流行っているなと実感させられます。
そごで手軽にできる予防の仕方を探ってみました。

1.栄養と休養を十分にとる。
2.人ごみを避ける
3.適度な温度、湿度を保つ
4.外出後の手洗いとうがいの励行
5.マスクを着用する

どれも簡単なようで、実行するとなると努力が必要になりそうです。
仕事をする上で人ごみは避けられないので、
いかに自分の免疫力をあげていくかが重要になってきますね。
気温が上がったり下がったり、体調を管理するのが難しいですが
気をつけたいですね。

                 酒井

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by earth-g | 2014-02-03 14:25 | 健康 | Comments(0)

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