身体を温める飲み物・・・

2月も気づいたらそろそろ終わりに近づいてますが、まだまだ寒い日は続いています。
こんな時には、なるべく体が温まる飲み物をちょっと時間のできた時に飲んでほっと一息つきたいものです。

ここで注意しなくてはいけないのが、温かい飲み物を飲んだからといって、必ずしも体が温まるとは限らない、ということです。
温かくても、それが体を冷やしてしまう飲み物の場合は一時的に体が温まっても、結果的に体が冷えてしまうことがあります。
わかりやすい区分としては、寒い地域で栽培され食べられている物は体を温める効果が高く、暑い地域で栽培され食べられている物は体を冷やす恐れがあるといわれています。

体を冷やしてしまう飲み物には
コーヒー、緑茶・抹茶、バナナ・パイナップ・マンゴーなどの入った飲み物、牛乳・豆乳、ビールなどがあげられます。

逆に体を温めてくれる飲み物には
烏龍茶・ほうじ茶、タンポポ茶・ゴボウ茶、ココア、生姜が入った飲み物、日本酒などがあげられます。

少しだけ気を付けて飲み物を選んでみると良いかもしれませんね。

by earth-g | 2014-02-23 18:15 | Comments(0)

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