リンパを流そう

「リンパマッサージ」という言葉をよく聞くようになりました。リンパとはそもそも何者なんでしょうか?
リンパには冷え症や血行障害、免疫改善といった重要な役割があります。しかし、滞りやすいという特徴も。
今回はリンパについて簡単にご紹介します。

リンパとは?
血液から染み出る組織液
血液の中に血しょうという成分があり、この一部が血管の外に染み出し、リンパ管に回収されリンパ液となります。
リンパ管は体中に張り巡らされている
リンパ管は内臓や皮膚といったところに網の目状に広がっています。
リンパの役割
•老廃物の回収と排泄
•細菌の退治
•ウイルスなどへの抗体を作る
•異物や細菌を血管に入れない
全身に800箇所もある「リンパ節」
リンパ管の通り道に800箇所ほどの「リンパ節」があります。リンパ管の集まったこの節は、リンパ液に含まれる細菌や異物を除去する役割を持っています。
リンパの滞りによって起こる影響
•むくみ
•老廃物が排出されないため免疫の低下
•疲労
•肩こり
リンパが滞る原因
•運動不足
•ストレス
•冷え症
•塩分の摂りすぎ
リンパの滞りの解消法
●姿勢を正す・・・猫背は血液循環をも悪くし、リンパの停滞を引き起こします。
●汗をかく・・・適度に汗をかくことで新陳代謝がUP!体の循環機能もUP!
●マッサージ・・・老廃物を流し、むくみを摂ってくれるので効果的!

いかがでしたか?
むくみを放っておくとセルライトの原因にもなります。
只今、アースガーデンではスリミングリンパマッサージを期間限定で実施してます!!
この機会に是非お試しを♪♪♪

スタッフ 岡本
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by earth-g | 2015-06-13 15:46 | Comments(0)

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