インフルエンザ流行中

こんにちわ。アースガーデン金沢店です。

全国的にインフルエンザが流行していますが皆様は大丈夫ですか?

毎年、今時期になると流行しますのでこわいですよね。

そこで、気をつけたいのが普段から悪い菌に負けない身体作りや予防が

大切になってきます。

シンプルなことですが

1、バランスの良い食事(和食がオススメです)

2、睡眠

3、適度な運動(ストレッチでもいいと思います)

4、外出先から帰宅したら手洗いうがい

5、外出先ではマスクする

6、ストレスをためない

是非、できる事から始めてみて下さいね。


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スタッフ 吉田






by earth-g | 2019-01-26 11:35 | Comments(0)

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