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最近の出来事

今日で2月も終わりますね。。ほんとに早いものです。
明日からは3月(*^_^*)春がようやく近くなってきました!!
着ていく服に困る時期ですよね。。


アースガーデンでは23日に今更ながらの新年会をしました。(^◇^)
24、25日とエムザが定休日だったため、思いっきり満喫できました♪


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ずっと気になっていたしょうが鍋のコース、、
女子はしょうがに目がないですよね。。
ほどよく味が効いていて全身ポカポカになりました。!(^^)!


お刺身もエビぷりぷりで大興奮でした。
写真はとり忘れましたが伊太利亜蒸しとゆうチーズベースの洋風茶碗蒸し
もすごく良かったです。

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加賀棒茶ゼリーなんておしゃれですよね。

場所はエムザの裏のくすの樹です。
これから春に向けておいしい食べ物たくさんですね、
みなさんもぜひ!(^^)!


スタッフ 太田
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by earth-g | 2014-02-28 16:12 | Comments(0)

身体を温める飲み物・・・

2月も気づいたらそろそろ終わりに近づいてますが、まだまだ寒い日は続いています。
こんな時には、なるべく体が温まる飲み物をちょっと時間のできた時に飲んでほっと一息つきたいものです。

ここで注意しなくてはいけないのが、温かい飲み物を飲んだからといって、必ずしも体が温まるとは限らない、ということです。
温かくても、それが体を冷やしてしまう飲み物の場合は一時的に体が温まっても、結果的に体が冷えてしまうことがあります。
わかりやすい区分としては、寒い地域で栽培され食べられている物は体を温める効果が高く、暑い地域で栽培され食べられている物は体を冷やす恐れがあるといわれています。

体を冷やしてしまう飲み物には
コーヒー、緑茶・抹茶、バナナ・パイナップ・マンゴーなどの入った飲み物、牛乳・豆乳、ビールなどがあげられます。

逆に体を温めてくれる飲み物には
烏龍茶・ほうじ茶、タンポポ茶・ゴボウ茶、ココア、生姜が入った飲み物、日本酒などがあげられます。

少しだけ気を付けて飲み物を選んでみると良いかもしれませんね。
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by earth-g | 2014-02-23 18:15 | Comments(0)

マタニティアロマ

アースガーデンでは4月よりマタニティアロマを始めることになりました!

これから産まれてくる赤ちゃんを迎える喜びと期待。それとともに心身はホルモンバランスの影響を受け大きく変化してきます。妊娠中はとてもデリケートな時期でお肌もとても敏感になり体内の環境が著しく変化します。
その変化により、むくみや肌荒れ、体型の変化、気持ちの浮き沈みや子育てへの不安を持つ妊婦さんも少なくありません。

心地良い香りとトリートメントの穏やかなひと時・・・その幸福感は赤ちゃんにも伝わりママと一緒にリラックスできます♪妊娠中にしか体験できないマタニティアロマ。お腹の赤ちゃんと共にゆっくりお過ごしください(*^^*)

そこで!!妊婦さんのモニターを募集しています!
妊娠6ヶ月以降の健康な妊婦さんで、3月中にご来店できる方♪
30分もしくは60分のアロマトリートメントを受けていただき、感想を聞かせて頂きます!

もちろん無料なので、気軽にお問い合わせください!
ご家族やご友人の方がいらっしゃいましたらぜひご紹介ください。

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すたっふ いけだ
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by earth-g | 2014-02-22 16:38 | Comments(0)

冬のアイス

金沢市はアイスの消費が日本一なのはご存知ですか?

とにかく石川県の人は甘いものが大好き!チョコレート菓子消費量が全国1位ということでも有名です。また、昔から茶道の歴史があるためか、生和菓子消費量も全国1位。ほかにもカステラの購入は長崎に次いで全国2位だそうです。

北海道などの寒い地区が特にランク上位らしく、そんな地域だからこそ、アイスを食べるのです!!

暖房で暖かくなった部屋→アイス食べるのに適温。
「寒い日に暖かい部屋で冷たいアイスを食べる」習慣が多いのだそう。

寒冷地帯に行くほど冬の寒さに対する家屋のつくりがしっかりしているので、冬場でも室内が暖かいですからね。東北や北海道も冬のアイスの消費は落ちないそうです。

そして、アイスの代表ともいえる「バニラアイス」!!実は身体にいいんです。

牛乳や卵、チーズ、肉類に含まれる「動物性たんぱく質」は、脂肪や糖分をエネルギーに変換する作用があります。バニラアイスは、他の乳製品と同程度の「動物性たんぱく質」を含みます。そのため、代謝を上げる効果があります。ただし、乳脂肪分12%以上の高脂肪のものが効果が高いので、「種類別:アイスクリーム」の表記があるものがオススメです。

コタツに入りながらのアイスは格別です♪

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すたっふ いけだ
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by earth-g | 2014-02-18 18:47 | Comments(0)

アースガーデンの…

昨日はバレンタイン

アースガーデンでもスタッフ手作りスイーツが集まりました。

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クッキーに生チョコ、ブラウニー、マフィンとスタッフルームは甘い香りにつつまれています。
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by earth-g | 2014-02-15 16:41 | セラピスト | Comments(0)

バレンタイン・デー

いよいよ明日2月14日はバレンタインデーですね。
皆さま思い思いにチョコを買ったり作ったりされていると思います。
・・・私は今日、無印良品の製菓キットで何かしら作る予定です(笑)

バレンタインデーの起源は諸説あるようなのですが、一番有名な説と言えば、聖バレンティヌスの日ですね。
当時ローマでは若い男(特に兵士)の結婚は、戦場に赴く男性の士気を下げる=愛する人が故郷に残した兵士の士気が下がるため、ということで禁止されていました。
しかし、キリスト教司祭だったウァレンティヌスはこっそりと兵士を結婚させたが、捕らえられ、処刑されてしましました。処刑の日は、すべての神の女王であり、家庭と結婚の神でもあるユノの祭日2月14日があえて選ばれました。このためキリスト教徒にとってこの日は祭日となり、恋人たちの日となったというのが一般論ということだそうです。

バレンタインの祝い方は各国でも違うようです。
日本ではご存知のとおり、女性が愛する男性にチョコレートを贈る習慣ですが、西欧・米国では女性から男性に贈る、とは限らず、男性も女性も花やケーキ、カードなど様々な贈り物を、恋人や親しい人に贈る習慣の様です。

ちなみに一か月後の3月14日はバレンタインのお返しに男性が女性に贈り物をする「ホワイトデー」ですが、この習慣は実は日本発祥のものなのです。
面白い習慣で言うと、韓国ではバレンタインのさらに二か月後の4月14日を「ブラックデ―」としており、この日にはバレンタインやホワイトデーに縁の無かった男女が黒い物を飲食するとのことです。


バレンタインひとつとっても色々な背景や習慣があるものなのですね。
皆さまも素敵なそれぞれのバレンタインデーをお過ごしくださいませ。

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飯塚
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by earth-g | 2014-02-13 17:35 | Comments(0)

ドラゴンフルーツ

つい先日、ハンバーグのお店に行きました。
そこでは、スープ、サラダ、カレーがバイキング形式で
食べ放題だったのですが、サラダのバイキングの中に
ドラゴンフルーツを発見しました。
まだ食べたことがなかったので、皮は食べるものかどうか
わからず。皮を残して食べました。
味はキウイフルーツに近い味です。
後日調べたら、皮は食べないのが正解みたいです。
栄養はカリウムが多く含まれているので、
体内の塩分を調節するそうです。
中の果肉が赤いものや皮が黄色のドラゴンフルーツもあるそうです。
まだまだ、いろんな発見があるものですね~。
                         酒井
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by earth-g | 2014-02-11 15:56 | その他 | Comments(0)

就寝前のテレビ

みなさんお休み前はなにをされていますか?
お風呂にゆっくり入ったり、パソコンでメールのチェックや携帯を見ているなどが多いと思います。

ですが、パソコンや携帯、テレビなどの明るい光が目に入ると、日中活発な「交感神経」がオンになります。
その影響で「脳」が覚醒してしまうので、夜寝る1時間前からはできるだけ観ないようにするのがおすすめです。部屋を暗くして、体を就寝できる態勢に整えてあげることが大切です。温かい飲み物を飲んでほっこりしたり、アロマをたいてゆっくりリラックスするのもいいですよね!副交感神経が有利になります♪

不眠症の治療方法としても「ゲーム・テレビ・インターネット閲覧などは就寝1時間前からはしないこと」と明記されています。 

ディスプレイの睡眠への悪影響はこれほど確かなものなのです。子供だけでなく、大人でも睡眠を阻害される可能性があります。

夜寝つきが悪かったりする人はまずここから気を付けてみましょう(^^)
就寝時にお勧めのアロマは「真正ラベンダー」です♪

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すたっふ いけだ
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by earth-g | 2014-02-07 18:37 | Comments(0)

グリーンカレー鍋

最近はいろいろな鍋の素が出ています。
今年はグリーンカレー鍋の素を発見しました!

10種類の香辛料、ココナッツミルクパウダーが入ったカレー粉
などを使用し、ちょっと本格的な感じです。

鍋の具材はグリーンカレーの中に入っている具と同じで
なす、ニンジン、ほうれんそう、鶏肉など、ボリュームを出す為に
じゃがいもも入れてみました。

味はお野菜がたくさん入って辛さもマイルドで食べやすかったです。
しめにご飯とチーズを入れてリゾット風にするのですが、
とても美味しかったです。

鍋は手軽で簡単でいいですね~♪

                          酒井
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by earth-g | 2014-02-06 11:46 | その他 | Comments(0)

インフルエンザ

 ご予約のお客様がインフルエンザにかかってキャンセルになったり、
お客様のご家族がインフルエンザににかかったお話をお聞きすると
インフルエンザはすぐ近くまで流行っているなと実感させられます。
そごで手軽にできる予防の仕方を探ってみました。

1.栄養と休養を十分にとる。
2.人ごみを避ける
3.適度な温度、湿度を保つ
4.外出後の手洗いとうがいの励行
5.マスクを着用する

どれも簡単なようで、実行するとなると努力が必要になりそうです。
仕事をする上で人ごみは避けられないので、
いかに自分の免疫力をあげていくかが重要になってきますね。
気温が上がったり下がったり、体調を管理するのが難しいですが
気をつけたいですね。

                 酒井

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by earth-g | 2014-02-03 14:25 | 健康 | Comments(0)