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北海道展

またまたやってきました!!
おなじみの北海道大物産展♪

今回も第1弾と第2弾に分かれて開催しています!
北海道の味覚を楽しみましょう★

わたしはおやきをゲットしたいです笑

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by earth-g | 2014-09-26 18:46 | Comments(0)

秋美容にオススメ「すだち」


すだちと言えば、焼き魚やそうめん、から揚げなどの料理に搾ってかけたり、薬味として天ぷらやうどんのつけ汁に加えたり、スライスして味噌汁やお吸い物、カクテル、ジュースに添えたり・・・といったように料理のちょっとしたアクセントとして使われるイメージが強いですよね。
しかし、すだちはただの飾り物ではありません。疲労回復や美白効果など、体に良い様々な効能が秘められているのです。
それでは、すだちがもたらしてくれる効果についてご紹介します。


すだちに含まれる栄養分には
・ビタミンA
・ビタミンC
・クエン酸
・果糖
・タンパク質
・脂質
・繊維
・カリウム
などが挙げられます。



そしてこれらの栄養分から
○美肌効果
○食欲増進
○胃腸の働きを助ける
○疲労回復
○新陳代謝を促す
○利尿作用
○浄血作用
○体内塩分の排出
○抗酸化作用
といった効果が期待できます。


又、すだちは「食べる」以外にも効能を得る方法があります。


【すだち湯】
すだちの果実に切り込みを入れて湯に浮かべます。
血行が良くなり、冷え性の改善や神経痛、リウマチの解消、新陳代謝を促進する作用があります。
また、浴室いっぱいにすだちの爽やかな香りが広がり、心身ともにリラックスできるでしょう♪


【すだちパック】
すだちの実を搾り、果汁をそのままパックとして使います。
ビタミンCが豊富に含まれているため、コラーゲンを生成したり、シミを予防する効果をもたらしてくれる
でしょう。
また、果汁を搾り取った後の果実をお風呂に浮かべて「すだち湯」として再利用しても良いですね。


すだちは美容界でも非常に高い注目を集めていて、最近ではすだち果汁入りの化粧水や
パックも販売されています。果実を搾る手間が面倒だという方は、市販の美容品を買って試すところ
から始めてみてはいかがでしょうか?

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by earth-g | 2014-09-19 18:43 | Comments(0)

アジフライ

先日、アジを頂いたので初めてアジフライを作ってみました!!
もともと魚料理があまり得意ではなかったのですが、アジはフライでしょ!とおもい初めての挑戦笑

アジに含まれる栄養素のうち、とくに注目したいのが不飽和脂肪酸のEPAとDHAです。

このうちEPAには血中のコレステロールを抑え、血液の流れを良くする働きがあり、同じくアジに含まれるタウリン(コレステロールを抑えるアミノ酸の一種)との相乗効果で血圧を下げる効果を発揮します。

アジには、余分な塩分を体の外に排出するカリウムも含まれていますので、血圧が気になる方にもお勧めできます。
また、DHAにはコレステロール低下させると共に、脳細胞の働きを活性化する効果があり、ボケの予防にお勧めな栄養素です。

「脂ののった」という表現がありますが、健康のためにEPAやDHAなどの不飽和脂肪酸の多い新鮮な青魚をたっぷりとるといいですね♪

できたてのアジフライはすごくおいしかったです!
ちなみにわたしはタルタルよりソース派です笑

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すたっふ かめい
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by earth-g | 2014-09-16 18:14 | Comments(0)

秋の夜長

暑かった夏から一転、だんだんと涼しい時期になってきました。
まだ日中は日差しが強いですが、風も涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。

皆さんは秋はどのように過ごされていますか?
よく「秋の夜長」といいますが、秋は、日の出から日の入りまでの時間が四季の中で最も短く、江戸時代の時間の計算方法で算出すると、夜の時間が四季の中で一番長くなるそうなんです。そこから、「秋の夜長」と言われるようになったのです。
涼しい夕方から夜にかけて、思い思いの好きなことや趣味に時間を使うのも良いかもしれませんね。
読書や映画鑑賞、はたまたゆっくりお風呂に浸かるのもおススメです。
秋は夏の疲れが出てくる時期でもありますので、ゆっくりお風呂に浸かりながら疲弊している身体や内臓を癒したり、心をリラックスさせたり、冷えてきた身体を温めてみてはいかがでしょう。

身体の冷えが気になってきた、という方にはホットストーンマッサージもおススメです!!
身体を温めながら、全身の疲れを癒しに是非お越しください!!


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飯塚
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by earth-g | 2014-09-15 18:58 | Comments(0)

石川県立野球場にて


連休2日目ですね!いかがお過ごしですか?
私は仕事帰り、県立野球場へナイター試合を見に行ってきました★
昨夜は石川ミリオンスターズの木田投手の引退試合!!
会場内には15000人ものサポーターがいたそうで大盛り上がりでした。
なんと、そこには明石家さんまさんが!!人目見に行ったつもりがばっちり見れました!
選手はいつもより遥かに多い観客に緊張したそうです。。

会場のみんなが一つになっている瞬間って素敵ですよね^^
スポーツ観戦っていいものだなーっと思いました^^
いっきに疲れが吹き飛びました!!
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太田
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by earth-g | 2014-09-14 18:03 | Comments(0)

敬老の日

来週の月曜日、15日は敬老の日です。
敬老の日の由来はご存知ですか?

敬老の日は、兵庫県の一村長が「お年寄りを敬い、お年寄りの経験と知恵を生かした農村
作り」を目的に9月15日を「としよりの日」と定めたのがキッカケとなり、小さな村から
徐々に全国的に広がりを見せて昭和29年(1954年)には全国的に「としよりの日」として
制定されました。

しかし、その呼称が適切でないとの理由から昭和39年(1964年)に「老人の日」と改められ、
昭和41年(1966年)に国民の祝日「敬老の日」として定められましたが、
平成15年(2003年)の国民の祝日の改訂により9月の第3月曜日とするように変更され、
同時にそれまでの9月15日は「老人の日」とし、9月15〜21日を「老人週間」とするように
定められました。

人生の先輩であるお年寄りを敬い、長寿を祝う日。
敬老の日を良い機会に、普段伝えられない感謝の気持ちを伝えてみてはいかがですか?


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榊原
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by earth-g | 2014-09-12 18:04 | Comments(0)

そうめん

先日大滝の流しそうめんに行ってきました!!あいにくのくもり空で、気温も低く、鮎のつかみどりなんかもやっているのですが、その日はだれもいませんでした笑
ちょっと肌寒かったし・・・。

でも流しそうめんは大盛況!!お金を払い番号札をもらって、呼ばれるまで、鮎の塩焼きを食べて待っていました。
番号を呼ばれても、けっこうな人がいたので、下流の方しか席が空いてませんでした。

こうなったら流れてきたそうめん全部食べてやる!のいきおいでそうめんを待っていると・・・。

スタートしてしばらくはなかなか流れてきませんでしたが、来た!と思った瞬間どんどん流れて来る来る!!

下流でも結構流れてきました。調子に乗って食べ過ぎ、そして汁はそうめんの水でうすーくなり、最後は味がない・・・。

でも滝が近いのでマイナスイオンをたくさん浴びれた気がします♪
夏はもう終わりですが、まだまだそうめん食べます!!

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すたっふ かめい
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by earth-g | 2014-09-04 17:50 | Comments(0)

初めまして

初めまして、こんにちは。

 
7月よりアースガーデンで勤務しております榊原です。

これまでは、全くの異業種で働いていたのですが、
精油が持つパワーに惹かれて、この世界に入りました!

慣れないことも多く戸惑うこともありますが、 
お客様から笑顔や元気をたくさんいただいて
とても感謝しています。

まだまだ未熟ですが、皆さまのお疲れを癒す
お手伝いができるよう、これから頑張りますので
どうぞよろしくお願いします!

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by earth-g | 2014-09-03 17:16 | Comments(0)