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バナナココナッツケーキ

今日は雨が止んで、太陽が出ています。梅雨の晴れ間ですね。

お土産で今流行のココナッツオイルを頂いたのですが、我が家では人気はいまいちでもてあましておりました。そこへ大量のバナナもあったので、ココナッツオイルとバナナでケーキを作ろうと思い,焼いてみました。。

レシピは適当に、、使った材料はココナッツオイル、バナナ、レーズン、卵、はちみつ、小麦粉、ベーキングパウダー少量
バナナをつぶして混ぜ混ぜして、オーブンで焼くだけです。

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美味しいと言って家族は食べてくれましたが、私は、、、、、ココナッツオイルがあんまり好きじゃないみたいです笑。ココナッツチップスやココナッツミルクは好きなんですが、、、


最近はスパイスに凝りだしていまして、自分でスパイスをブレンドしてカレーを作ろうと思っています。
お教室などあれば行ってみたいなーー。

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喜多野
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by earth-g | 2015-06-29 14:12 | セラピスト | Comments(0)

期間限定エッセンシャルオイル

北陸は梅雨入りしたはずなのに、晴れた天気が続きます。
このままカラッとした夏になってほしいですね笑

只今の期間限定エッセンシャルオイルは「クラリセージ」です。
私の第1印象は「紫蘇っぽいにおい・・・」でした笑

まさにシソ科の植物なのですが、花の形は私たちがよく知るサルビアの花に似ています。
クラリセージのアロマオイルは、リラックス効果を発揮することが特徴的です。中世ではクラリセージの種子から採取した粘液で、目を洗ったり異物を取り除くことに使われていました。

またクラリセージの語源となる、ギリシャ語の「クラルス」には、明るい、清浄な、澄んだ、といった意味があります。目を洗うために使えれただけに、クラリアイとも呼ばれたそうです。

体に与えてくれる効能ですが、PMSや更年期といった女性のトラブルを解消してくれす効果があります。
クラリセージにはスクラレオールと呼ばれる成分が含まれており、女性ホルモンの一つであるエストロゲンと呼ばれるホルモンと、とても似た構造を持っています。

このスクラレオールがホルモンのバランスを取るのに有効で、生理不順の解消などに効果を発揮してくれるのです。まさに女性が抱える悩みの解消には、とても役立つアロマオイルです。

美容面では髪の毛を成長させてくれ、頭皮の健康を維持する効果が期待できます。髪のトラブルを抱えている方には、とてもオススメできるアロマオイルです。

ただし、女性ホルモン作用がある為、妊娠中の使用は避けましょう。
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店長 かめい
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by earth-g | 2015-06-25 13:06 | Comments(0)

食べ物の「陰」と「陽」を覚えよう

季節の変わり目ですが体調などはいかがでしょうか?^^
疲れているときにこそしっかりと栄養補給が大事になってきます!
食べ物についてのお話いたします♪


食品は、身体を温めやすい食品と、身体を冷やしやすい食品、そしてどちらともいえない
中間的な食品の3つに分ける事ができます。
冷え性の対策では、やはり身体の内部から温めるのがよく、身体を温める作用のある食品で、
体質を改善していきましょう。


身体を温めやすい食品は、やはり寒い季節や寒い地方で採れる食品です。また、色の薄い食品よりも濃い色の食品の方が、身体を温める働きが
強いとされています。根野菜は、身体を温める食品として知られています。

根野菜は水分も少なく、代わりに食物繊維が豊富です。冷え症で身体が冷える事で
なりやすい便秘の症状も改善していく事ができます。

血液をサラサラにしれくれる食品も、冷え性対策に効果があります。血液をサラサラにして
血行を改善してくれる、玉ねぎやお酢等の食品を食べるようにするといいでしょう。


夏野菜などは、水分が豊富に含まれているので、冷え性の場合は、生のまま大量に食べる事は
良くありません。火を通すなどして身体を冷やさないようにして食べるようにしましょう。

アイスや冷たいジュースは、身体を冷やすだけでなく、砂糖が多く使用されています。
砂糖はあまり知られていませんが、身体を冷やす効果があります。
身体を冷やしてしまうだけでなく、肌荒れや肥満の原因になります。


いかがでしたか?私自身疲れている時などつい甘いものを欲してしまいますが(笑
、、バランスの良い栄養補給を心がけていきましょう♪
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スタッフ 太田
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by earth-g | 2015-06-22 16:48 | 健康 | Comments(0)

リンパを流そう

「リンパマッサージ」という言葉をよく聞くようになりました。リンパとはそもそも何者なんでしょうか?
リンパには冷え症や血行障害、免疫改善といった重要な役割があります。しかし、滞りやすいという特徴も。
今回はリンパについて簡単にご紹介します。

リンパとは?
血液から染み出る組織液
血液の中に血しょうという成分があり、この一部が血管の外に染み出し、リンパ管に回収されリンパ液となります。
リンパ管は体中に張り巡らされている
リンパ管は内臓や皮膚といったところに網の目状に広がっています。
リンパの役割
•老廃物の回収と排泄
•細菌の退治
•ウイルスなどへの抗体を作る
•異物や細菌を血管に入れない
全身に800箇所もある「リンパ節」
リンパ管の通り道に800箇所ほどの「リンパ節」があります。リンパ管の集まったこの節は、リンパ液に含まれる細菌や異物を除去する役割を持っています。
リンパの滞りによって起こる影響
•むくみ
•老廃物が排出されないため免疫の低下
•疲労
•肩こり
リンパが滞る原因
•運動不足
•ストレス
•冷え症
•塩分の摂りすぎ
リンパの滞りの解消法
●姿勢を正す・・・猫背は血液循環をも悪くし、リンパの停滞を引き起こします。
●汗をかく・・・適度に汗をかくことで新陳代謝がUP!体の循環機能もUP!
●マッサージ・・・老廃物を流し、むくみを摂ってくれるので効果的!

いかがでしたか?
むくみを放っておくとセルライトの原因にもなります。
只今、アースガーデンではスリミングリンパマッサージを期間限定で実施してます!!
この機会に是非お試しを♪♪♪

スタッフ 岡本
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by earth-g | 2015-06-13 15:46 | Comments(0)

百万石祭り

今日は金沢市民の一大イベント!百万石祭りです♪
昨日の夜はあいにくの雨でしたが、今日はそこまでひどくならず、一安心。

今回の利家公、お松の方役には俳優の内藤剛志さんと菊川玲さんです!見に行きたーい!!
エムザ前は絶好の観覧スポット置いうこともあり、大混雑です笑

エムザにお越しの際は交通規制にお気を付け下さい~

アースガーデンも元気に営業中です!

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店長 かめい
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by earth-g | 2015-06-06 15:39 | Comments(0)

木下大サーカス

暑い毎日が続いていますね、、
最近本格的に日焼け止めを習慣化しています、太田です。(笑
今年の紫外線は強いみたいですよね。。


先週お休みを頂きサーカス鑑賞してきました^^
幼少時代行ってたみたいですが、記憶ないため初!でした♪
最終日の日曜日ということもあり1時間前には満員でした、
当日入場規制もかかり,人でごった返していました!

開演しイリュージョンや空中ブランコホワイトライオン等内容盛りだくさんでした♪
終始興奮などで手汗でした(笑
子供から大人まで楽しめると思います!

金沢公演は、6月末までだそうです!
指定席で前売りがおススメですよ!

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太田
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by earth-g | 2015-06-02 11:32 | その他 | Comments(0)