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顔ライザップ

いきなりですが、パックはしてますか?
私はしてます!
とてもいいパックを!!なのでチョットご紹介したいと思います!

「ルージュフィルプレタパック」です。

このパックをしてから5日経ちました!
5日目ですがパックした後の肌の張りとの弾力を実感しています。
顔ライザップと言われているだけあり、あごのたるみがキュッとあがります。
周りで10日間した方はキュッとはもちろん肌に透明感が出てます。
私は、まだ周りから気付かれてませんが(笑)
自分自身は気付いてます(笑)
ちゃんとスタート日からの写真は撮ってあります。
近々、皆さんにもビフォーアフターをお見せする予定です。
とても恥ずかしいですが・・・すっぴん公開は・・・
これから美肌になる私を楽しみにしててください♪

8月18日(木)に 顔ライザップ体験会を開催します!
「ルージュフィルプレタパック」を一度見て、使って体感してください。
そして、このパックを愛用しているビューティインストラクターのお話を聞いて欲しいです!
「ルージュフィルプレタパック」がどうしてこんなにスゴイのか?!というお話を聞きたいですよね!
先着20名です。  
ご興味のある方はお早めにアースガーデンまでお問い合わせください!
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スタッフ 岡本

# by earth-g | 2016-08-01 19:46 | Comments(0)

はじめまして

新人スタッフの杉本です。
少しづつお客様に入りながら、まだまだ技術練習頑張っております!
少しでも早く、お客様にご満足頂ける癒しをご提供出来るように
これからも頑張ります!!
宜しくお願い致します。

さて、毎日暑いですが皆様夏バテは大丈夫でしょうか?
明日は、北國花火大会ですね~!
毎年同様、混雑が予想されますので、
行かれる方は、楽しみながらもお気を付けくださいね。

杉本

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# by earth-g | 2016-07-29 11:12 | Comments(0)

夏らしくなってきましたね


梅雨も明けて本格的に暑くなってきましたね^^


いかかお過ごしでしょうか?小、中学生は夏休みに入りましたね!夏休み、私も欲しいです(笑)
夏は一年で一番イベント事が多い気が、、仕事もプライベートも楽しみましょう♪(笑)


この間のお休みにはかき氷を食べに西茶屋街へ。。(^^)/


今月のクラビズムにかき氷のお店が沢山特集されていましたね♪
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一見量が多いので食べれるか不安でしたが、、かき氷と思えないほど口の中でふわふわと溶けます!
完食!(笑)味も抹茶好きにはたまらない濃厚なほろ苦さでした☆一緒に付いてきた加賀棒茶にもよく合いました^^お気に入りのお店となりました!♪

まだまだ食べたいモノがいっぱいなのでした。。次のお休みが待ち遠しいです!(笑)


太田

# by earth-g | 2016-07-26 19:12 | Comments(0)

顔ライザップ体験会

前回もご案内した「炭酸ガスパック」体験会を実施します!!

皆さんにも実際に炭酸ガスパックを体験していただき、その変化をご自身で体感していただきたい!

なぜ顔ライザップと呼ぶか、
再生医療として使われている炭酸ガスの力で筋肉を強制的に鍛え上げます。なのでライザップ笑
神戸大学との研究で筋肉増強作用も証明されているので、小顔効果、スリミング効果も実証されています。
小顔になりたい、リフトアップしたい、たるみ、しわなどすべての肌トラブルに効果的です。

体験会 8月18日(木) 午前 10:10~11:40 午後 14:00~15:30
場所 ビジネスITプラザ武蔵 研修室3

ご予約はスタッフまで!
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私も顔ライザップ実施中です!10日後が楽しみです♪
店長 かめい

# by earth-g | 2016-07-21 16:28 | Comments(0)

お知らせ2つ

いよいよ アロマセラピスト養成講座の2期生を募集します!
「JAAアロマコーディネータ協会認定講座」と 2期生は
JAAアロマハンドリラックス (アロマボディトリートメント)も学べ
両講座受講で特別価格になります!!!

詳細はNEWS (お知らせのブログ)にて!
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もう一つは新商品のお知らせです。

顔面ライザップできる炭酸ガスのパックです

私も最初、半顔体験してその顔のタルミの左右差にビックリ!

なんでそんなに効果があるのか理論を聞いて納得!!
うたがい深いわたし、、論より証拠ではなく、論聞いて納得してからじゃないと、、、

それから、スタッフにも説明と体験をしてもらい、お店で扱う事に決めました!!

アースガーデンはエステではなく、あくまでリラクゼーションサロン🍀

なのになんで?美容の商品を、、?

決めては、2つ
まず1つ目は
『医療の現場で治療法として使われていた技術でもあり、研究もされている点』

自然界にも存在する炭酸ガスを用いたパック状のものは、元々は医療の現場では床ずれや火傷などの肌細胞を再生する治療法として考案され、このパックはその効果を化粧品として応用していて、国内唯一特許を取得したパックだとゆうこと。

2つ目は
『自分の肌の力を使うので、ナチュラルであり、肌をリセットするので、永遠にやり続けなくてもよいとゆう点』

自分の肌の自活力を高め、ターンオーバー周期の乱れによって起こるお肌の老化の原因となる母細胞に働きかけます。
集中して一定期間使う事で、お肌をリセットでき、リセット後はケアとして使うだけで良いのです。

開発元と神戸大学の研究により、筋肉増強作用も証明されておりますので小顔効果・スリミング効果も実証されています。

と理論的になりましたが、わたしも今使い始めて、一週間たち 効果を実感。
やっぱりフェイスラインの上がり方、スッキリ、シャープになりました。毛穴の開きが気にならなくなってきたのと、お顔全体の透明感も出て明るくなってきました。あとはしみ。早く排泄したい、、、

顔が固くなってきてるのがつまむと確実にわかる、、
固くなってるとゆうことはたるみが上がってるか、しまってきているとゆうことですよね。

夜中に中華食べた翌朝でも、
生理前でも、
寝不足でも
疲労溜まってても

炭酸ガスでリセット


皆んなに伝えたーい、感動商品なのです。


ぜひ使ってほしい  

詳しくはお店にお越しいただくか、お問い合わせください☆



きたの


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# by earth-g | 2016-07-19 21:52 | キャンペーン | Comments(0)

夏のイベント

いよいよ夏本番!!皆さんバーゲンは行きましたか??
夏はイベントが盛りだくさん!海に山にフェスなど♪山の日という祝日もできましたね…

夏にお勧めの音楽イベント!
「モントレージャズフェスティバルin能登」です☆

モントレー ジャズ フェスティバル イン 能登は、1989年アメリカ カリフォルニア州 モントレー市と七尾市和倉温泉観光協会がジャズを通しての友好を目的にスタート しました。以来、世界中でただ1箇所本場以外で『モントレー ジャズ フェスティバル』 の名称の使用を許されたイベントとして継続し、今年2016年で第28回目を迎えます。 本フェスティバルの特徴として、本場米国の開催目的の一つに習い『ジャズの普及と 教育』にも重点を置いています。

私事ですが、父が出演します笑
皆様ぜひ暑い夏をお楽しみください~

http://www.mjfinnoto.jp/index.html
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店長 かめい

# by earth-g | 2016-07-14 19:32 | Comments(0)

勉強会しました

講師の方に来てもらい商品の勉強会をしました!

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先日、誘われてお付き合い半分で出向いた体験会だったのですが、
そこで感動モノの商品に出会いました。
「ホントにー?」「まじで?」が飛び交い、笑いが起こるくらい顔が変わってる。

「この商品いい!」と確信!アースガーデンで扱うことに決めました。

プレタパックです。「なあーんだパックかー」と思った人。違います、皆さんが知っているパック、想像しているパックとは。。

一回の効果ももちろんビックリするんです。でも何が良いってお肌に与えてではなく、自活力!!自分の持っている力で細胞自体を若返らせ、継続して使用すると本当にお顔がリセットするんです。

すでに使用している私の周りの人も、「痩せた?」 もちろん痩せてません体は。
顔だけが、リフトアップしてほっそりシャープになってるので「痩せた?」と色んな人から言われる
そう。私もびっくりして、効果を再確認しています。

自分の力を引き出して、一時的な物ではなく、一定期間使用することで効果を見込める


早くみなさまにご紹介したいです!
楽しみに待っててくださいね!

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きたの

# by earth-g | 2016-06-27 17:05 | 店内の様子 | Comments(0)

大阪

先日、研修で大阪に行ってきました!大阪はUSJ以外ではあまり立ち寄ったことがなく、駅中も久しぶりに行きました。
人の多さにびっくり…。金沢も新幹線が通り、かなり人も増え、「都会になったな~」なんで思っていましたが、さすがに本物は違いました笑

駅で昼食を済ませようといろいろ調べたところ、「ニューヨーク朝食の女王」と呼ばれる「サラベス」 が日本初上陸で大阪に出店していました!!

サラベスは1981年ニューヨークのアッパーウェストへの1号店のオープン以来、常に味に敏感なニューヨーカーはもとより、世界中から来る旅行者やアメリカ中のグルメの心をつかんで離さない存在となっています。

活気溢れるニューヨークの朝、店頭から伸びる行列は、マンハッタンの風物詩となり、レストラン格付けガイドブックザガット・サーベイでは「ニューヨークNO.1デザートレストラン」、「ニューヨークでブランチを食べたいレストラン」にも選出され、「New York Magazine」では "文句なしのニューヨークの朝ごはんの女王" と形容されました。

フレンチトーストやエッグベネディクトやパンケーキなどが主なメニューでした!
お昼時にお店に向かうと、そこには長蛇の列が…。
さすが大阪、甘く見ていました…。

時間もなかったのでお昼ごはんは断念しました。

夕方になり研修が終わって「甘いものが食べたーい!!」と体が糖を欲していたので、思い立ったのが、昼食のリベンジ!

足早にサラベスさんに向かうと、空いてる~♪

念願のフレンチトーストを食べました!!シンプルかつ、生地のふんわりさ、シロップも程よい甘さでおいしかったです!!

行列になるだけありますね~
レジ横にはマフィンなどの焼き菓子も販売してました!
また行きたいです♪

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店長 かめい

# by earth-g | 2016-06-23 16:27 | Comments(0)

NEWブレンドオイル

おススメ精油にブレンドオイルが入荷しました!!
Dr.エバーハルトの「ギフトオブローズ」

陶酔してしまいそうな香りのローズと甘いゼラニウム、そして繊細な香りのローズウッドがブレンドされたオイルです。心を優しく包み込み、ハーモニーとバランスが生まれそう。温かい雰囲気と胸をときめかせるような豊かなフィーリングを与えてくれる香りです。

ローズ、ゼラニウム、ローズウッド etc

アロマトリートメントの際に是非お試しください!

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店長 かめい

# by earth-g | 2016-06-19 11:24 | Comments(0)

梅雨対策

梅雨の時期はだるさや疲れなどがたまりやすくなるなど、体調の変化が起こりやすい時期でもあります。人は本来、気温の変化に合わせて体温を調整する性質を持っています。ところが、1年のうちで最も気温が上昇しやすい4月から5月、ようやく体が温かさに慣れ始めたこの頃に6月の梅雨の時期に突入。。梅雨の時期は雨が降ることで肌寒く感じますが、同時に気温が高いため晴れの日には温かくなり大きな気温差を感じます。そのため人の体は気温の変化についていけず、自律神経の乱れなどが起こりやすい状態に。また多湿な環境から、湿気により体に水分が蓄積しやすくなります。これらが原因となって、体温が下がり血行や新陳代謝の機能が低下する事で体調不調を導いてしまうのです。
体調不調とは主に、体のだるさや疲れの他、食欲不振、下痢、頭痛などが挙げられます。また気温の変化から風邪をひきやすくなる場合もあります。
梅雨の時期は気分がすぐれなかったり、理由もなくイライラする人が増えるようです。人が快適だと感じる湿度は、一般的に夏は50~60%冬は40~50%程だと考えられています。ところが梅雨の季節、湿度は80%以上になると言われています。
つまり快適湿度の20%も高くなってしまうのです。不快指数が上昇する上に、すっきりしない天気や長雨のせいで外出などの行動が制限されるのもストレスを感じる原因になります。

また、梅雨の時期の憂うつな気分の原因は高い湿度だけではありません。梅雨の高温多湿な環境は、ハウスダストの原因となるダニやカビの繁殖には好条件。ハウスダストはプラスイオンの発生を促進すると言われており、これが憂うつやイライラなどの気分の不快感を招いてしまうのです。

体のだるさや疲れ、食欲不振、下痢、頭痛、風邪…。梅雨の時期、変化の激しい気温などが原因となって度々見られる体調不良。これらの症状を避けるためにも、梅雨の時期は特に体調管理を心がけたいものです。そのためにも食事や睡眠などを見直し、正しい生活習慣を意識することが大切になります。ここでは運動や取り入れたい食品など、梅雨特有の体調不良を予防するポイントを紹介しています。

運動
適度な運動を心がけると良いでしょう。運動により筋肉を刺激し血行や新陳代謝を促進し、体に不要な水分や老廃物が体から排出されます。運動が苦手な方は、ストレッチなど簡単なエクササイズでも良いでしょう。

休息 リラックスする
十分な休息を取って、気持ちをリラックスさせましょう。体調不良の原因となる自律神経の乱れを起こさないようにするため、日中の活動とのリズムをきちんと分けて、生活のメリハリをつけるようにします。ゆっくり落ち着けるティータイムなどを設けるのも良いですね。

外出
雨が降っていなければ、なるべく外出するようにしましょう。日光を浴びると、体内時計を調整して沈みがちな気分をリセットでき、またより深い眠りへと導いてくれます。時間が取れない方は、お昼休みには外で食事をしたり少し散歩をしてみるなど、なるべく外に出る機会を作るようにすると良いでしょう。

入浴
人はたくさん汗をかくと、汗腺の働きがよくなります。入浴をする事で存分に汗をかく事ができ、また気分もリフレッシュできるでしょう。寝る前に入浴すると心身共にリラックスでき、質の高い睡眠が取れるようになります。

[体調不良の時に気を付けたい入浴のポイント]
入浴の時間帯…就寝する30分前ほどがベスト
お湯の温度…約40度前後のぬるま湯
入浴時間…約30分程度
お湯の量…半身浴が出来る程度
梅雨のシーズンは胃腸の動きも衰えやすくなりがち。この時期の暴飲暴食は、胃腸に特に負担をかけてしまい体調不調の原因に。梅雨の間だけでも、食事の量を通常より3分の2程減らしてみましょう。腹八分目が目安です!また、食事をする時はゆっくりとよく噛んで食べるようにします。食べ物を口に入れたら、呑み込むまで30回以上噛むと満腹感を得られると言われています。ですのでゆっくり噛んで食べる事で、暴飲暴食を防ぐ事が出来ます。

梅雨は、特に体に水分が溜まりやすいとされる時期ですので、摂取する水分量にも十分注意する必要があります。1日に摂取する水分量は約1~1.5リットル程にキープすると良いでしょう。しかしアルコール類の飲み過ぎに要注意。

梅雨が終われば夏はすぐソコ!!体に無理なく乗り越えましょう^^
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スタッフ 太田

# by earth-g | 2016-06-10 16:57 | 健康 | Comments(0)

手浴・足浴

暑い日が増えてきましたね~。
そんな時は、涼しいところで涼まりたい!
だからと言って冷やしすぎは要注意です!冷えは女性にとって特に天敵ですので気をつけていただきたいです!!

今年も暑い夏がやってきますが、冷え、リラックス、リフレッシュをしたい時は、是非、手浴や足浴をおススメします♪
やり方はとっても簡単です。

ご家庭にある洗面器にお湯を張ります。(温度は40℃~42℃くらい)
お湯をかき混ぜ手又は足をゆっくり浸けます。
※手首、足首まで入れてください。
時間は5~10分です。

手の平や足の裏にはツボが沢山あります。ツボを刺激することで体の異常も分かるので手浴・足浴は簡単に出来てとても効果的です。
そして、体も心も温めて疲れを吹き飛ばしましょうー!

是非、 精油を2~3滴垂らしてみてください。
心と体に変化が見られます。

やる気を出したい朝には、頭をシャキッとやる気を出してくれるような精油を...
レモン、ペパーミント、ローズマリーなどがおススメです。

ゆっくり疲れを取って眠りたい時はリラックスさせてくれるような精油を...
ラベンダー、オレンジ、カモミールローマンなどがおススメです。

これから暑い夏がやってきますが、雨にも負けず風にも負けずそして暑い日にも負けず頑張りましょう~!!


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スタッフ 岡本

# by earth-g | 2016-06-09 12:59 | Comments(0)

スリミングリンパマッサージ

今年もついにやってきました!!

夏限定「スリンミングリンパマッサージ」☆

毎年大人気のこのコース!!痛気持よい強めの圧でリンパをしっかりもみほぐし、むくみや老廃物を排出!!凝り固まった筋肉や脂肪をグイグイほぐすのでセルライトケアにも♪

そもそもリンパとは・・・?
流すとどう体にいいの??

体には血液のようにリンパ管というものが静脈に沿うように全身に張りめぐらされ、血液や細胞の中の老廃物を取り込みリンパ節に運び浄化します。
リンパは筋肉を動かすことで流れていきますが、コリや運動不足などで、筋肉の動きが悪くなると滞りやすくなります。流れが滞ると、リンパの浄化作用がスムーズに働かず、余分な水分や老廃物がたまり、むくみやコリ、免疫力の低下など、体の不調の原因になります。リンパがスムーズに流れるのを助けることで、水分や老廃物を排泄しやすい体に変えることです。リンパの流れがよくなると代謝もよくなり、太りにくい体質に改善されます。

この夏はスリミングリンパで疲れ知らずの体を目指しましょう!

70分脚集中 ¥8856  100分全身 ¥12960

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店長 かめい

# by earth-g | 2016-05-31 19:35 | Comments(0)

うまいもんまつり

めいてつエムザでは18日より「全国うまいもんまつり:を開催しております!

おなじみの堂島ロールやマダムシンコ、手羽先の山ちゃんなど今回もたくさんの人で盛り上がっています!

私のお目当ては八天堂のクリームパン♪催事のたびに買っています笑
今回は新しくあまおうのイチゴクリームが登場!
早速買ってきましたが会場はたくさんの人であふれていました!

第2弾は25日からです!
人気のものは午前中で売り切れることも・・・。
お目当てのものがある方はお急ぎください!!

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店長 かめい

# by earth-g | 2016-05-20 14:58 | Comments(0)

香りで集中力UP

長時間仕事や勉強していると、疲れを感じ、集中力が低下して、効率が落ちてしまいますよね。

そんな時には一度、リフレッシュして、脳を休ませることが大切になってきます。疲れや眠気などで、集中力が鈍った時に、オススメしたいのが、「アロマ」です。

仕事、勉強に集中する際に、効果的な「アロマ」をご紹介します!

『バジル』
効 果:強壮、抗うつ、抗毒

フレッシュな香りで、すがすがしい気持ちになれます。
強壮する効果があるので、気分が落ちているときや集中力を高めたい時におすすめのアロマです。

『ペパーミント』
効 果:消化器系機能調整、鎮痛

お馴染みのミントの匂いで、爽やかな気持ちにさせ、頭をスッキリとさせてくれます。
気分を一新させたい時におすすめのアロマです。

『ユーカリ』
効 果:消炎、去痰、抗菌

爽やかな香りのなかに、ほんのり甘い香りが含まれています。
頭をリラックスさせ、気分を変えてくれます。

『レモン』
効 果:中枢神経系機能亢進

柑橘系の爽快感のある香りで、気分が晴れ、リフレッシュできるので
勉強で疲れたときなどに、おすすめです。

『ローズマリー』
効 果:消化器系機能調整、老化防止

刺激的で、すがすがしくなる香りです。
記憶力や集中力を高める効果があると言われています。

香りには人それぞれ好みがあると思うので自分の好みの香りを選ぶことが大切ですよ^ ^ 

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スタッフ 岡本



# by earth-g | 2016-05-17 17:23 | アロマ | Comments(0)

福井へ

GWもとうとう今日で終わりですね。
あちこち出かけられた方も多いと思いますが、
私は日帰りで福井へ行ってきました。
お隣ですが、なかなか訪れる機会がなく、
今回が初めての観光でした。

旅の目的はソースカツ丼と永平寺。
どちらも初めてで以前から行ってみたいと思っていました。
ソースカツ丼はアツアツでボリュームもあり、
お腹も満たされ大満足でした。

永平寺は、今の時期、新緑がとてもきれいで
素晴らしかったです!
境内は約10万坪(33万平方メートル)と広く、樹齢700年といわれる
大きな杉の木もあり、荘厳な雰囲気が漂っていました。
まだ、行かれたことがない方にはおススメの場所です!!

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スタッフ 榊原

# by earth-g | 2016-05-08 19:07 | Comments(0)

母の日

ゴールデンウィークも中盤!今日からまた3連休の始まりです!
今日は夏のように暑い!!レジャー日和ですね♪

もうすぐ母の日!カーネーションや母の日のプレゼントがいろんなお店でうち出だされています。

カーネーションと言えば・・・色によって意味が違うの知っていましたか??

•赤:「真実の愛」「愛情」「情熱」「母への愛」
•濃い赤:「私の心に哀しみを」
•白:「尊敬」「純潔の愛」「亡き母を偲ぶ」
•ピンク:「感謝」「上品・気品」「暖かい心」
•オレンジ:「集団美」「純粋な愛」「清らかな慕情」
•黄色:「軽蔑」「嫉妬」「愛情の揺らぎ」「友情」
•紫:「誇り」「気品」
•青:「永遠の幸福」

特に注意してほしいのが白!尊敬や純愛などよさそうに見えますが、「亡き母を偲ぶ」とあります。つまり亡くなっている方に、ということなので、生きている方に渡す色ではないんですね笑

意外に知らなかった色の意味・・・カーネーションを贈るときには気を付けましょう笑

アースガーデンでは母の日までの期間中に親子でご来店された方にペア割として施術料金を10%オフさせていただきます!
※30分以上のコース、他サービスの併用不可

母の日に癒しのプレゼントはいかがですか?ギフトチケットも販売しております!お気軽におスタッフまでご相談ください♪

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店長 かめい

# by earth-g | 2016-05-03 12:32 | Comments(0)

セラピスト養成講座 説明会

いよいよ明日22日(金)19:00~説明会を開催します!まだ2人程なら大丈夫です。
27日(水)日中にもいたしますので、明日都合悪い方は、こちらに参加ください。

スクールの詳細はこちらをご覧ください!

金沢にもコスメキッチンが出来たようですね!まだ行ってないのですが、先日東京のコスメキッチン&ナチュロパシーを見てきました。
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オラクルカードやフラワーエッセンスやホメオパシー、もちろんアロマ商品、などこんな物まで!!と驚く商品がたくさん。走るように見て来ただけなので、スタッフさんとは話をしていないのですが、知識もしっかりしてないと販売出来ないだろうなーとか、商品管理大変だなーとか考えてしまいました(笑)

こんな身近にナチュロパシー製品がたくさんあって、相談できる店員さんがいるお店があったら、素敵だなーと思いました!

きたの

# by earth-g | 2016-04-21 22:49 | Comments(0)

自宅で出来る簡単アロマケア

みなさんいかがお過ごししょうか?最近花粉症がぐずぐずと長引きツライ!というお客様が多い気がします。
季節の変化とともに身体や心にも何らかのストレスがかかり免疫力が低下しているのかもしれません。。
ご自宅でも簡単にできるケアをいくつかご紹介致します!
花粉症の不快感には…
鼻や喉の不快感を解消してくれるユーカリやペパーミント、強い抗菌作用を持つティートリーなどがおすすめです。
マスクとして使用する際には、直接肌につかないようにマスクの外側にスプレーをすれば敏感肌の方でも安心ですよ。
花粉症で喉や鼻に不快感があるときにおすすめな蒸気吸入。
マグカップ一つ簡単アロマスチーマー
熱湯を張ったマグカップに精油を1滴垂らし、ゆっくりと深呼吸をするように蒸気を吸入しましょう!頭からタオルをかぶれば蒸気が逃げずに効果アップ。
その際には蒸気が目に入らないよう、目は閉じてください。
蒸気が鼻や喉の粘膜にアプローチすることで、免疫力アップが期待できます。

消炎作用の高いジャーマン・カモマイルがおすすめ。
抗アレルギー作用、抗炎症作用が高いジャーマン・カモマイルは、目のかゆみ穏和にも効果が期待出来るため花粉症にとてもおすすめな精油のひとつ。

お湯を張った洗面器にジャーマン・カモマイルの精油1滴を垂らしよく混ぜ、タオルを浸してしぼったものを目に当てれば花粉症でつらい目のかゆみがだいぶ引きますよ。
鎮静作用が高くリラックス効果も期待出来るので就寝前に行うのがおすすめです。
春の疲労感や眠気には、睡眠の質をアップさせることが大切。
就寝前のいつものバスタイムに精油をプラスして、よりリラックスした睡眠を手に入れましょう!

方法…湯船にはったお湯に精油(4〜6滴)をいれよく混ぜるだけ。
忙しい夜にはフットバスだけでも十分効果的です!
安眠効果アップには、鎮静作用の高いラベンダーやローマン・カモマイル、ネロリなどがおすすめです。

植物の力で自然治癒力を高めましょう♪

精油は間違った方法で使用すると危険なことがありますので、使用する際には希釈率を守る、直接肌につけない、など十分に注意が必要です。
特に妊娠されている方、持病がある方は専門家にあらかじめ相談してから精油を使用するようにしましょう。

安全に精油を使用すれば、カラダに嬉しい効果がたくさん得られるアロマセラピー。
上手にアロマセラピーを楽しみ、自然治癒力を高めて元気に春を過ごしましょう!
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スタッフ 太田

# by earth-g | 2016-04-14 11:39 | Comments(0)

スタッフ募集の知らせ

アースガーデンでは、現在スタッフを募集しております。
・ 正社員(シフト制)
・アルバイト・パート(週3日~で相談に応じます)
10:00~19:30の間で交代制

一緒に癒しのお仕事をしませんか?
経験者、有資格者優遇ですが未経験でもやる気がある方なら大歓迎です。
もちろん経験者でも未経験でも働きながらスキルを磨けます!

20代30代の女性スタッフが活躍中です。

まずはお気軽にお問い合わせください。
担当 亀井

お待ちしております♪

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# by earth-g | 2016-04-09 18:01 | Comments(0)

筋肉痛

お花見の季節ですね♪
暖かくなって、急に体を動かすと筋肉痛になることってありませんか?
今日は、そんなツライ筋肉痛を回復させる方法をご紹介します!

そもそも筋肉痛はなぜおきるのでしょう?
筋肉痛は、筋肉を構成する筋繊維や結合組織が損傷し、その炎症による痛みだといわれています。
また、乳酸という疲労物質が蓄積すすからだとも、いわれています。

筋肉痛の治し方

★アイシング
 筋肉痛の痛みが激しい場合の時、炎症を抑える為にアイシングが効果的。
 冷やすことで血流を抑制し痛みを軽くすることができます。

★温冷浴
 42℃くらいの湯船に3分ほど浸かります。その後冷水のシャワーを1分ほど浴びます。
 3~5回繰り返します。
 熱いお湯と冷たい水を交互に浴びることで毛細血管が伸縮し、筋肉痛を引き起こす疲労物質が体外に排出 されやすくなります。

★栄養補給をする
 エネルギー源として分解され、消費された「糖分」を補ったり、筋肉を作る栄養素「タンパク質」を補充する意 味で食事を意識してみるのも有効です。
 乳酸の生成を抑えてくれる「クエン酸」も筋肉痛の回復には効果的です。

★よく咀嚼する
 食事の際、食べたものが消化されやすいように「咀嚼(そしゃく)」することを忘れてはいけません。たくさんの 量を食べるより、しっかり噛んで消化酵素の働きをうながしておく食事をした方が、体への負担も軽くて済み ます。
 よく噛むことで神経伝達網が活性化され脳からの指令も潤滑に回復するので、関連器官各種の回復を早め ることにもつながります。

★睡眠をしっかりとる
 何よりも睡眠は疲労回復に効果的です。睡眠時に成長ホルモンが分泌され、運動で消耗した筋肉を修復し てくれる働きがあります。
 また、激しい運動のあとは8時間程度の睡眠をとることで筋肉痛の治りが早まります。

★なかなか治らない時はお医者さんへ
 激しい痛みが継続して続いたり、動けないほど筋肉に異常が感じる場合は無理をせず病院に行きましょう。 ただの筋肉痛だと思っていても、肉離れや筋断裂など思わぬ大怪我であることもあります。

筋肉が強ばった時や筋肉が疲れた時は優しいマッサっサ~ジも、もちろんおすすめです(^^)
そんな時は私達に、お手伝いさせてください!
是非、お待ちしております♪
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スッタフ 岡本

# by earth-g | 2016-04-03 16:42 | Comments(0)

春野菜のメリット

春キャベツ
ビタミンC、U(キャベジン)が豊富。カリウム、カルシウム、食物繊維
効 用 •胃腸の調子を整えます。胃粘膜を強化し、傷ついた胃を修復。(キャベジン)
•肝臓の解毒作用を助けます。二日酔いに…。(キャベジン)
•免疫力を高め、風邪を予防。(ビタミンC)
•美容に…。メラニンの生成を抑えてシミ、ソバカスを防ぐ。皮膚にツヤがない時など。(ビタミンC)

ポイント•ビタミンC、Uは加熱するとこわれるので、生食が効果的。加熱するときはスープなどにして汁ごと食べるとよい。
•芯の部分に多くビタミンCが含まれています。
•芽キャベツ(旬は秋から春!冬の緑色野菜)はビタミンCが普通のキャベツの3倍。
•油による胃もたれを防いでくれるので、豚カツやフライなどに添えるとよい。

菜の花
カロチン、ビタミンB1、2、C、E、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維
それぞれの栄養素が豊富にバランスよく含まれていて、
栄養価の高い野菜。
効 用 •免疫力を高め、風邪を予防。(カロチン、ビタミンC)
•肩こり、イライラ、骨粗しょう症を予防。(カルシウム)

ポイント•ビタミンCは水溶性なので、ゆで過ぎたり、水にさらし過ぎるとビタミンCが流れ出すので、注意です。
•加熱により、カロチンもやや減少しますが、油脂と一緒にとるとカロチンの吸収率が高まります。


せり
栄養素 カロチン、カリウム、鉄、食物繊維
効 用 •体をあたため、冷え性改善。(香りのもと、ミリスチン、カンフェンなどの成分)
•発汗、解毒、解熱の作用。(ミリスチン、カンフェンなどの成分)
•余分な塩分を排出し、高血圧や動脈硬化を予防。(カリウム)
•貧血の改善。(鉄)

ポイント•油で炒めるとカロチンの吸収率が高まります
ふき
食物繊維、カルシウム、カリウム
効 用 •便秘の解消。ノンカロリーでダイエットに。(食物繊維)

ポイント •ふき特有の香りとほろ苦さは、咳を鎮め、たんをきる働きがあるそう。

セロリ
カリウム、カルシウム
効 用 •余分な塩分を排出し、高血圧や動脈硬化を予防。(カリウム)
•精神安定、イライラを鎮める効果が。(特有の香りや苦味に含まれる精油成分)
•食欲の増進。
•頭痛、生理不順の改善。

ポイント•葉の方が茎より栄養価が高く、カロチンが豊富。
•香り成分は油に溶けやすいが、カロチンは油で吸収が高まるので、炒めてからスープにすると効果的。

タケノコ
食物繊維、カリウム、ビタミンB2、たんぱく質
効 用 •便秘を解消、ダイエットに。(食物繊維)
•大腸がんの予防。(食物繊維)
•コレステロールの吸収を妨げ、体外へ排出。(食物繊維)
•余分な塩分を排出し、高血圧や動脈硬化を予防。(カリウム)
•生活習慣病を予防。(竹の子特有のアミノ酸、チロシン)

ポイント•春が旬のわかめと煮るとたけのこにはない、ビタミンやミネラルを補えます。
•竹の子のえぐみのもと、シュウ酸は結石を作る要素の一つなので、十分なアク抜きを。

アスパラ
ビタミンB1、B2、E、カリウム
効 用 •新陳代謝を促し、スタミナをつけて、疲労回復(アミノ酸のひとつのアスパラギン酸、ビタミンB1)
•利尿作用。(アスパラギン酸)
ポイント•毛細血管を強くし、動脈硬化や高血圧を予防。(穂先に豊富なフラボノイドの一種、ルチン)
新玉ねぎ
目にしみる辛味成分の硫化アリル、カリウム
効 用 •血液をサラサラに。(硫化アリル)
•動脈硬化の予防。(硫化アリル)
•慢性疲労。肉体疲労。(硫化アリウがビタミンB1の吸収を高める)
ポイント •硫化アリルは水にさらすと流れ出てしまうので、酢を使って辛味をやわらげるようにした方が、効果が期待できる。
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意外と知られていない野菜もあり、私自身、勉強になりました。^^
季節ならではの野菜を沢山摂取し、疲れに負けない体をつくりましょう♪
スタッフ 太田

# by earth-g | 2016-04-02 14:14 | Comments(0)

アーユルヴェーダ

ようやく春めいて、心もうきうき、4月からはむくみスッキリコースが始まります。
この期間限定コースは本当に足のむくみやだるさがすっきりしてファンのお客様も多いコースなのです。
特に春は体がデトックスする時期なので、足裏をしごくことにより体の毒素排泄効果を助けるという利点もあり春にはほんとうにおすすめのコースになります。

さてさてタイトルのアーユルヴェーダですが、みなさん聞いてどのような印象がありますか?
インド、ヨガ、ダイエット、初めて聞いたという方も多いのではないでしょうか?

わたくし7、8年ほど前にスリランカという国に行きアーユルヴェーダを勉強しながら、実践する ということをしてきたことがありまして、、、たけど、、、アーユルヴェーダが壮大過ぎてその時の私にはそこまで止まりでした笑
ですがここ最近また興味が出てきて、お話を聞いたりセミナーに参加したりしています。
ヨーガもアーユルヴェーダの中のひとつで真の目的を達成するための手段として心と体と魂のつながりを感じるにはとても有効なものだと思います。

いろんなことを学んでみて思うのですが、言い方や手段は違えど本質的に言っていることや目指していることは同じだとわかります、。共通点が多いのは当たり前で中医学や西洋のアロマテラピーよりアーユルヴェーダが最も古く、元になっていると言われています。

アーユルヴェーダを日本語約すると、生命の科学と一般的に訳され、「与えられた寿命を幸福に長く過ごすための学問」と教えていただきました。
さっき出てきた「真の目的」 。それぞれ手段や道のりは違えど目指す頂上は同じだと思っています。
健康であることはとっても大切だし、病気になんて誰しもなりたくないですよね。(でも、そんな時もあったよーな気もする(^◇^;))  でも健康で暮らすことが目的になってはダメでなのです、その真の目的を達成するために健康であったほうがいいからなのです。 と難しい話になってきましたが、、

私は日々、感謝と笑顔でシリアスになりすぎず生活できればいいと思っています。
単純なことだったりします。多分

スタッフにもアーユルヴェーダを学んでいるスタッフがいるので、いつか皆様にどんな形かで提供できたらいいなとも考えています。

長くなりましたが、アースガーデンでお待ちしています


shuko kitano



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# by earth-g | 2016-03-30 20:17 | 健康 | Comments(0)

むくみすっきりコース

4月1日~期間限定コース「むくみスッキリ」が始まります!!
うつ伏せでのふくらはぎのオイルトリーメントとリフレクソロジーの組み合わせのコースです♪
当店自慢のホットストーンも使用!

・むくみでふくらはぎがパンパン、冷えてカチカチ、重くてだるい、などなど・・・
脚の悩みは尽きません!ひざ下中心のコースなので下に下に下がってくるむくみに効果的です!

「足が軽くなった!」「アキレス腱が出てきた!」など毎年好評頂いています!

40分~と気軽に受けて頂け、ハーフパンツのお着替えもご用意しております!
ぜひご利用ください♪

40分¥4,320 50分¥5,400

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店長 かめい

# by earth-g | 2016-03-25 16:36 | Comments(0)

アロマセラピスト養成講座

6月よりアースガーデンでは「アロマセラピスト養成講座」を開講します。

JAA日本アロマコーディネーター協会認定講座で、10月の認定試験を目指す第1期生を募集します!

アロマの知識を増やしたい、人にしてあげたい、いつかはセラピストとして活躍したいなど、この機会にアロマの勉強を始めませんか?

費用 ¥140,400が今回特別価格で1期生の方限定で¥98,000に!(別途教材費¥21,600かかります)
レッスン 2時間×15回の全30時間
夜クラス(金曜)18:30~20:30 昼クラス(土曜)10:00~12:00

4月22日(金)19:00~説明会を開催しますのでお気軽にご参加ください!
(別日対応可、応相談)

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店長 かめい

# by earth-g | 2016-03-17 11:26 | Comments(0)

パンケーキ

先日、何年ぶりかに東山に行きました。
平日の天気の良い日ではあったんですが、人の多さにビックリしました!
ずいぶん前に行ったときは、すごく空いてたのに。
さすが北陸新幹線の影響ですね!!外国からの観光の方もいて観光地だなーと実感しました。

今回の私の目的は,パンケーキで有名な「フラッフィー」さんに行くことでした!
当日、事前に予約を入れたのですが、既に行列がついている!!
と、ゆうことで時間をずらし3時に仮予約をし、お店からの連絡を待つという状態でした。
天気の良いひでしたので、2時頃から東山に行きプラプラ東山の雰囲気を堪能しながら連絡待ちをしていました。
3時になっても連絡がない!泣 のでこちらからお店に行ったら、張り紙がしてあり...
「本日は終了しました」と...うそー!!ショック!!で倒れそう...
予約はどうなんだ?と思いお店に入り店員さんに聞いたら丁度連絡をするとこだったと。
一瞬でショックから喜びへ♪目的達成した感でした笑

2階のお部屋に案内され満席です。純和風の畳スタイルで食べるんですね!
早速、オーダー!お目当ての、、、ほうじ茶パンケーキ♪
が、、、無く、ダブルショック!!
気を取り直し、、、期間限定の玉露パンケーキとバターミルクパンケーキをオーダーしました。
後は、こちらで人気のほうじ茶ラテ♪
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とっても美味しいです!!!
バターミルクパンケーキとほうじ茶ラテの相性が最高♪
玉露のパンケーキも甘すぎず後半にお茶の風味がとてもいいです♪
フラッフィーさん、ご馳走様でした!
是非、次回はほうじ茶パンケーキを食べに行きます!!

スタッフ 岡本

# by earth-g | 2016-03-15 12:18 | Comments(0)

手当て

アースガーデンではオールハンドでお客様に施術させて頂いております。
オールハンド?言葉の通り「全て手」。「手当て」という言葉がありますが、手当て=手のひらや指先を患部などに当てたりかざしたりするだけで身体の不調を治そうとする方法の事。、施術者が患者に軽く手を当てる、もしくは患者の真上に手をかざして、手のひらから「レイキ(霊気)」というエネルギーを流すそうです。宗教とかではないですよ(笑)

TVに出てた魔術師が「ハンドパワーです」と言っていたように、手には信じられないけれど不思議な力があるようです。心地よいスキンタッチの刺激は、身体の中で最も大きな皮膚の感覚器官に直接触れ、コミュニケーションをとることで心に安らぎと満足を与えます。皮膚に直接「触れる」というハンドマッサージ技術は特に神経系と深い関係を持ち、副交感神経の作用を高め免疫機能などの自然治癒力を高める効果があるのです。

オールハンドのメリット
・機械にはできない微調整が可能!→その時々で異なる人体の反応・変化を敏感に感じとり、微調整が出来るのはやはり人の手です。
・人の手に触れられる安心感が得られる!


子供の頃熱が出た時に、母親からおでこに手を当ててもらったり、痛いところを「痛いの痛いの飛んでけ~」ってさすってもらったり……、「誰かに触れられている」というだけで、人は安心感を得ます。
お客様に安らぎと癒しを与えられるセラピストに成長出来るよう努力していきたいものです。

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スタッフ西田

# by earth-g | 2016-03-07 23:52 | Comments(0)

からだ

ジュースクレンズやグリーンスムージー、チアシードなど様々な美容方法や糖質ダイエットなど健康法が流行っては消えを繰り返していますね。
ジュースクレンズはニューヨーカーはもうやめているそうです笑
いったい何が本当なのか、何が良いのかわからなくなってきます。

私も健康マニアに近いのでいろんなサプリを試したり(最近のおしゃれなものはしていませんが)食事療法を実践したりしてきました。
で気づいたのが、食べた物で私達の体は出来ているっていうこと 
「当たり前じゃないですか!!」
ってつっこんだ人も多いですよね。

でも当たり前すぎて、日々の中で意識する事はなく、、

と独り言のようになってしまいましたが、どんな高級なお化粧品を使っても、何種類のものサプリメントを飲んでいても、毎日健康のために運動をしていても、ケアをしていてもだめだということでです。
食は基本。身体も感情も食べた物でしか出来ません。
そう思うと自然と口にするものを選ぶのは当然ですよね。

きたの


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# by earth-g | 2016-02-27 15:30 | セルフケア | Comments(0)

新年会

2月の22日23日とエムザが定休日でしたので、私たちのお会社は遅めの新年会でした!
毎年恒例の温泉に一泊♪今回は加賀市にある「葉渡莉」

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私たちの会社はリラクゼーション業だけでなく、飲食など全国でいろんな事業を展開しております。なので新年会では普段合わない方がたくさん集まり、宴会は100名以上の方が集まりました!

温泉の美味しい料理、毎年恒例のくじびき大会!宴会では新鮮なお刺身もふるまわれ、大盛り上がり!

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ちなみに私はくじ引きで3DSが当たりました♪
温泉にも入り、とても濃い一日でした笑
今年も1年頑張ります!!

店長 かめい

# by earth-g | 2016-02-24 11:01 | Comments(0)

バレンタイン

まちゼミなどのイベントですっかり忘れられていましたが、14日はバレンタインデーでしたね♪

毎年アースガーデンではスタッフの手作りお菓子を持ち合うのが恒例となっております笑
こんな時は女子です笑

私も年に1回しか作りませんが、頑張ってお菓子を作りました!バレンタインは昔から手作り派なのですが、今回は昨年も好評頂いたガトーショコラを作りました!あとは生チョコに、ブラウニーにクッキーに・・・。

1日がかりです笑

スタッフ皆のお菓子もおいしくいただきました!!この日だけはチョコをたくさん食べても許される日だと思ってます♪
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店長 かめい

# by earth-g | 2016-02-19 17:48 | Comments(0)

まちゼミ2

2月12,13日とクラフト教室でした!
最近ではいろんなお店等で簡単なワークショップ等流行っていますよね^^
私も半分緊張半分わくわく感で挑みました!
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初対面同士で初めは緊張感も漂っていました。。が、アロマの香りに癒される方も多数♪
この日はお仕事終わりの方がほとんどでしたので途中からは緊張感も緩み笑顔でいっぱいな雰囲気となってました!教室に参加し慣れている方が教えあっていたり、earthgardenの常連のお客様が、「よくお世話になっているんですがリラックスできておススメですよ!と言ってくださってたり、、♪
アットホームな感じで私もすごく楽しめました^^
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これなら自宅でも簡単に出来そう♪、次回も参加したい!
今日、早速使います!等嬉しいお声も聴けたので良かったです。
又機会があれば講師として皆さんに伝えていきたいです!

今回ご参加頂けた皆様お忙しいなかのお越し有り難うございました!^^


スタッフ 太田

# by earth-g | 2016-02-15 18:48 | Comments(0)